心理障碍的治疗方法

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动!下面是小编为您整理的关于心理障碍的治疗方法，希望对你有所帮助。

1、寻求心理障碍的来源

不同年龄、身份、职业的人每天要面对的事物不同，心境不同，存在的心理障碍也不同。正因为种种不同，我们应该明白到自己是一个单独的个体，有着独特的闪光点以及与别不同的个体，学会善待自己，关注自己的心理问题，正视自己，寻求心理障碍的来源，然后对症下药。

2、树立自信心

面对你的心理障碍时，你越懦弱，它则越强大，直至压垮你的身心。要治愈心理障碍，你就必须树立自信心，与它战斗。要树立自信心，你就必须要学会正视自己的优缺点，发扬你的优点，强大自我。你还可以进行心理暗示，告诉自己是最棒的，给自己信心。

3、树立正确的价值观

有很多人之所以被心理障碍困扰，是因为没有正确的价值观念。你要学会正视现实，以平静、乐观的心态看世间万物，抛掉消极的想法，并不断挖掘自己的价值，相信“天生我材必有用”，绝不向心理疾病屈服。

4、缓解心理压力

小编曾与许多曾有心理障碍的人士沟通过，他们认为只要找对方法缓解心理压力，心理疾病就能得到缓解，从而治愈。他们认为旅游、运动、听音乐、倾诉、大哭、看幽默读物等方式对缓解心理压力有很大帮助。

5、保持乐观的心态

在进行心理障碍自我疏导治疗中，保持乐观的心态最重要。从今天起，你可以尝试放缓你的步调，待人接物不急不躁，让自己的生活变得富有情趣，藉此修养身心，改善心理问题。

一、抑郁症

抑郁症是一种常见的心境障碍，往往是多种原因综合作用造成，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。常见的表现为持续地高兴不起来，兴趣明显减退，感生活没有意义，乏力、记忆减退，反应迟钝，自卑，失眠早醒、食欲下降、体重明显减轻，消极言行等。目前国内外业界公认的抑郁症治疗策略为系统的抗抑郁药物治疗加心理治疗，目前抑郁症在系统科学的治疗下多数患者能治愈，治疗不充分或不科学是导致抑郁症反复发作的重要原因。

二、焦虑症

焦虑症是常见的情绪障碍，往往找不到具体的病因，查体多正常，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容，还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，病状多隐渐起病，呈持续发展，严重影响患者正常生活，带来巨大的痛苦，由于对焦虑症的认识不足，往往患病后多在综合医疗机构就诊。焦虑症的治疗包括药物治疗、心理治疗，多数患者经过科学系统的治疗可以获得满意的治疗效果。

三、惊恐症

惊恐症是一种急性焦虑发作障碍，主要表现为突然出现的紧张、害怕、恐慌、心慌、气短、出汗、全身发抖、头昏等明显的植物神经系统症状，发作突然，迅速达到高峰，一般持续几分钟到数小时后自行缓解，发作时头脑清楚，缓解后一切如常。由于惊恐症发作时的表现和冠心病发作相似，患者往往会拨打120急救电话或紧急到急诊诊治，但往往检查后结果正常。惊恐症往往会多次反复发作，造成患者的生活严重影响，不及时合理诊治，常常导致惊恐频繁发作，并呈现慢性化趋势。药物治疗是惊恐症的重要治疗手段，惊恐症需要长期接受心理辅导，经过系统的治疗大多数患者能够获得满意的疗效。

四、社交恐惧症

社交恐惧症又称社交焦虑症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或紧张的焦虑障碍。患者对与人交往或在可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。由于对社交的恐惧导致患者的大量的回避行为，导致患者生活严重受限。社交恐惧症越早治疗效果越好，药物治疗和心理治疗是社交恐惧症的主要治疗手段，系统的治疗可以获得良好的疗效。

五、强迫症

强迫症是一种以反复控制不住的思考、动作等强迫症状为特征的神经症性障碍，患者控制不住的反复思考或回忆、过分洁癖、反复检查、洗涤、核对或询问，明知没必要但控制不住，为此痛苦不堪。强迫症往往在青少年时期起病，起病之初多不为重视，多迁延时久之后才就诊。强迫症的治疗包括药物治疗和心理治疗两部分，系统的治疗可以获得良好的疗效。

六、躯体形式障碍

躯体形式障碍是一类以莫名原因的躯体不适症状为主要表现的神经症性障碍。主要表现为各种躯体不适症状，极其类似某种躯体疾病，如各种躯体疼痛、心脏神经官能症、胃肠道激惹症状等等，常常在初期以为患上某种躯体病反复在各大医院检查但却查不出有什么问题，相当一部分患者不了解这类疾病属于心理疾病，甚至在许多医院成为“疑难杂症”而得不到有效治疗。躯体形式障碍如果能及早识别治疗往往效果较好，大多病情迁延之后的治疗需要长期的药物和心理治疗。

七、失眠症

失眠是许多精神疾病和躯体疾病的伴随症状，失眠常常是许多疾病的症状之一。失眠症是一种排除了其他疾病可能仅以持续的失眠为主要表现的心理疾病，通常表现为入睡困难、浅睡易醒、无睡眠感等等。失眠症多数都是在一定地心理因素和外部压力事件影响下出现。失眠症的治疗大多数通过合理的治疗都可以获得良好的效果。

1.与特定的情景没有必然的联系。引起心理障碍的情景已充分泛化。

2.具有持久性和特异性。

持久性指心理障碍一旦发生，常常是经久不消、长期存在、持续发生，不经过专门的心理治疗甚至精神药物治疗，很难自行消失。特异性指心理障碍的表现明显、突出、异样、特殊，即各种不同的心理障碍表现自有特定的、能互相区别的显著的征象或标志，彼此之间不易混淆和融合，常有明显的自我感觉。

3.有心理状态的病理性变化。

包括心理状态的变异和心理能量的衰退或丧失，以及心理能力的下降。

(1)感觉障碍

①感觉异常

指没有外界刺激，或者虽有外界刺激但很微弱的情况下，自觉身体某个部位或者模糊区域有明显甚至强烈的不舒适或难以忍受的异样感觉。这种异样感觉如果发生在躯体内部且不能确切地指明不适的具体部位，则称之为内感性不适;如果发生在体表且有具体部位，则称之为感觉过敏。感觉异常可见于疑病观念、抑郁状态、精神分裂症以及颅脑外伤后精神障碍等。

②感觉缺失

指感觉器官完好，却不能识别物体的性质和名称，不能识别物体的整体而只能识别物体的部分。感觉缺失并不意味着思维过程有严重缺损，故与思维障碍不同。感觉缺失多见于脑器官疾患。

(2)知觉障碍

①病理性错觉

指在意识异常的情况下出现的对客观事物歪曲的感知(主观反映)，即把客观事物顽固地感知为性质完全不同的另一种事物，自己不能深究不能认识，更不能加以纠正。病理性错觉多见于精神病患者或意识障碍者，也可见于癔症患者。

②幻觉

指没有现实刺激物作用于相应的感觉器官而出现的一种虚幻的感知体验。正常人在疲劳、期待等状态下也会出现片断的、短暂的幻觉。作为心理障碍的幻觉，则不仅反复出现，而且持续时间也很长。主要包括幻听和幻视。

(3)感知综合障碍

指能够认知客观事物，但对其大小比例、形状结构功时间空间关系产生了歪曲的感知。主要包括视物变形(视物显大症和显小症)和视物错位。