背书是一项大工程，不是一朝一夕的事，要有耐心，要有信心，不要焦虑。下面是考研背书的技巧，欢迎阅读和参考。
1、提高背书卷入感
这个看起来高上，说通俗点，就是要有一个好的背书状态，激发你你记忆神经的热情。同样，面向任务的记忆与面向效果的记忆是不一致的。如果以背书为任务来处理，背书效果可能并不理想。
怎么做到呢?最简单的方法，就是你悄悄告诉自己，今年这个大题知识点肯定会出现，这样记的时候就更用心了。另一种小方法，你背一个很难的知识时，要多和生活中的例子联系起来，最好使用通俗的话语把原本的意思复述出来，这样理解的深度就足够了，自然也会记住的。最后，你可以列出最难记忆的东西，比如发展心理学，你也可以列出背诵的时间，比如每晚8点，这也会在不经意间提高背书的效果。
那究竟怎么才能效果导向呢?最简单的，你就默默告诉自己今年这个大题知识点今年肯定出题，背过20分就到手了这样是不是记的时候就更用心了呢。再一个小方法，你背一个很难搞定的知识时，要多多联系生活中的例子，最好能用通俗的话不失原意的讲给别人听，这样理解深度够了，自然也会记住了。最后一个方法，你可以专门列一些最难背的知识点，比如你最头痛发展心理学的知识点，可以专门单独列一个背书时间，比如每天晚上8点。这样也能无意中提高背书的效果。
2、关键词记忆
据说这是一项技术性的工作，为什么呢，因为你需要想象和联想。首先，你要把一个知识点整理成很多段落点，每个点提取出最关键的词，然后从这些词中通过谐音或有代表性的单字组合一个句子，编码记忆。
3、科学记忆习惯
简单地说，就时间而言，分散记忆比集中记忆要好。很多及时的回顾远比一次背很久就放下要好得多。但是，能做到及时复习的同学人数和能通过考试的人数一样少。
4、保持持续的战斗心态
总是背了又忘，总背总忘的经历放在哪个备考人身上都是极其痛苦的，很多人因此在最后一步松了一口气。你必须对你做的每件事都有耐心。要意识到背书尤其是心理学科的备考，背书是一项大工程，不是一朝一夕的事，要有耐心，要有信心，不要焦虑。
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