头发容易出油给人一种不讲卫生的印象，其实这是很头痛的问题那么应该怎么办呢?尚艺美发小编为你整理油性头发怎么护理。
详细步骤一
1、多喝水也可以预防脱发,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分。
2、洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝。
3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。
4、妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常。
5、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂,形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性。
6、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发,简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按压头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。
详细步骤二
1：洗发前注意事项：洗发前，尤其是长头发的美妞，先疏通头发，确保头发不缠。选择合适温和的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
2：正确掌握洗发的方法：洗头应该在在发根头皮处通过手指腹进行温和地揉搓，使头皮上的头屑、污垢等脱落浮出，随着洗发水冲干净，如果只洗发不注意洗头，待头发干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也会满头皮屑，洗不干净。
3：用温水冲洗头发，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上的化学物质会对头发造成损害而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
4：洗发后注意事项：洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。试用吹风机时，要让吹风机上下晃动。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到梳理通头发。
5：饮食方面注意：减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
护发提示：
保养头发要内外兼下，内部保养是用的时间久但效果也久，外部保养是见效快但不坚持效果短，所以保养头发重要的是以内养外，首先，你要多吃芝麻，可以去超市现磨芝麻，这样确保材料正点，可以加核桃杏仁之类，种类越杂越好，但还是要以芝麻为主，在早上起来后冲上一杯，美味又养颜，除了这个，你还可以吃阿胶什么的，但我试过平价又简易的是芝麻糊，这样坚持一段时间，肯定会发现自己发质变好的。其次，外部保养也要跟上，首先，在洗头前比较好用梳子把头发梳理好，但如果你懒的话，你在洗头后一定要把头发梳理好，刚洗完会乱糟糟的，可以在水流下，顺着头发从下慢慢梳起，然后把头发擦干，这时就可以抹上护发素或发膜了(发膜大约一星期一次，护发素在没用发膜的每一次洗头都要用)可以去超市买浴帽，这样让护发素效用更好，等一段时间后，就可以洗了，先用水流冲，后要用脸盘接水进去泡一下，用护发素后光冲是洗不太干净的，而如果护发素洗不干净会有化学物质残留的
以上是尚艺美发小编为你整理油性头发怎么护理。
