头发干枯头屑多，生活中由于头皮脂溢性皮炎引起的脱发、头屑、头皮瘙痒等问题困扰着很大一批人。尚艺美发小编为你整理头发干枯头屑多
为什么会有头屑
睡眠的不足：睡眠的不足会影响体内的新城代谢，特别是应该避免晚上熬夜。
头发不生长：可能存在食物过敏。食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
头发干枯分叉易折断：缺少矿物元素或维生素。平时多吃水果蔬菜和黑色食物。富含蛋白质的食物，可以改善头发的分叉现象。
药膳去屑
芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。
黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡10分钟，再加入2勺蜂蜜饮用即可。黑胡椒有解充血作用，蜂蜜能抗菌，两者可以很好地缓解喉咙不适。
茴香：防治口臭。饭后嚼5~10粒茴香并咽下，可以防止口臭、清新口气。茴香中的油还能帮助消化，去除消化道臭味。
针对去屑的建议
1.冷温水洗头可以减少对头发毛囊的刺激，增加头发油脂的分泌，使洗过头后头皮不会变干燥，热水洗头会刺激毛囊，抑制头发油脂的分泌。
2.橄榄油不仅是护肤佳品，对头发的护理效果也很好，秋季头皮分泌的油脂会逐渐下降，头皮就会想皮肤一样出现小皮屑，橄榄油可以预防头皮干燥，也可柔顺发丝。
3.秋季的昼夜温差大，早上洗完头后，气温逐渐升高，头皮就会变得干燥，出现头皮屑。下午洗头气温都差不多，洗头后温度不会改变太大，头皮容易适应，可以减少头皮屑的出现。
护发提示：
1.头发的成活和生长是需要营养的，头发营养主要靠分布于头部的毛细血管来供求，由于外在环境的变化或自身内部营养的不足都会对我们的头发产生不利影响。
2.我们日常的洗发水是对我们头发外在环境的一个影响，但绝不是一个可以轻视的环节。有的朋友经常的替换洗发水，对于洗发水的选择没有任何的原则性只根据自己的喜好来，其实这对于我们的头发是非常不利的。
3.还有些朋友对洗发水根本没有要求，劣质的洗发水可能使头发变得枯黄，对我们的头皮也有很大的伤害，严重的话，会出现脱发症状。
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