头发干枯毛躁怎么办相关推荐，对于女人们来说拥有一个美丽的头发是一件高兴的事情，相信许多人都会遇到头发变得很干燥的时候，应该怎么样保养自己的头发呢?尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁怎么办相关推荐
如何保养头发
洗完头发后尽量不要使用吹风机，因为吹风机有辐射，常常使用会损害发质，如果是白天洗完头发，比较好自然干，如果是晚上的话，比较好吹干再睡，湿着头发会头痛。
要保持愉快的心情，如果每天焦虑忧愁，情绪不稳定，你的头发很容易脱落，尤其是女性朋友，生活工作压力大，难免会变得烦躁，应多去外面走走，呼吸新鲜空气，缓解一下精神疲劳。
要远离烟酒，喝酒抽烟对自己的头发不好，严重者可导致脱发，而且对身体健康也不好，另外要注意饮食，多吃水果和蔬菜，防止脱发，可以吃些如大米，玉米，豆类，坚果类食品。
头发干燥的原因以及调理
头发从构造上来说可以分为三部分：毛表皮、毛皮质、毛髓质。在健康状态下，头发的生长速度是每个月增长一厘米，但不是的，头发的生长不光与季节、年龄有关，同时，还和营养元素有着密切的关系。
如人体缺乏维生素A和蛋白质等头发的生长速度就会减缓，同时变得毛躁不易打理，没有光泽。所以当我们的头发变得干枯时，也是我们的身体在向我们发出了信号。记得此时一定要多吃些富含维生素A和蛋白质的食物哦。如：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻等。
平时常用的小偏方
一、使用鸡蛋清清洗头发，切记，时间周期为10分钟，每天清洗两次，可见成效。
二、用芦荟泥清洗头发，这个等待的时间可以久点，芦荟对有滋养发根有很不错的效用。
三、用淘米水清洗头发，可以使头发更有光泽，同时可以避免发丝分叉。
四、用茶水清洗头发，茶水可以增强头发的韧性，防止断裂，同时可以涵养水分，避免干燥。
头发护理要诀
为了追求潮流或是遮盖白发，染、烫发已经成为越来越多男士的选择。我们很清楚的知道烫染会对发质造成损伤，却总会忽略到它们对头皮的影响。化学药膏、染膏，加上高温，会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症。
应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。如果头部皮肤容易出现不适，应该少吃或不吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
在护理头发方面要多留意自己的生活习惯是否出现了问题，平时荤素搭配和运动很重要。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁怎么办相关推荐
