头发干枯毛躁的原因是缺什么？

头发干枯毛躁的原因是缺什么？头发毛躁怎么办?头发毛躁没有光泽，一点也不垂直，头发干枯毛躁让人心烦。尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁的原因是缺什么？

头发怕干燥，教你给头发喝水

要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。

晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。由于营养不良或者新陈代谢异常也会导致脱发。在我们平时的饮食中，如果人体缺乏蛋白质、铁、锌等，或者使用过量的糖、盐、硒等，都课呢鞥会导致脱发现象。

怎么用糯米水洗头

糯米水洗头发据说是傣族民间保养头发的一个验方，把淘糯米的水存放一段时间后，用沉淀的部分混合洗发水冲洗头发，就可以达到很好的洗发效果。先用洗发水把头发洗净，用毛巾把头发擦个半干

用夹子把头发分4等份，然后把倒膜均匀的涂抹在头发上用手掌轻轻的拍打头发也就是给头发按摩 好让倒膜中的营养成分好进入头发的内部(皮质层)按摩10钟，用机子把头发夹在头顶上，好用浴帽套住头发等个20钟

鸡蛋补水法

NO.1：头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，搅拌使其充分混合，顺着发丝慢慢涂抹。NO.2：每次洗头润发之后，打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后，再用洗发水将蛋黄洗掉。

NO.3：懒惰美人的做法，将蛋白和蛋黄混合，直接涂在头发上，但是会有粘糊糊的感觉，不太舒服，效果可能没有直接用蛋黄来得明显。

NO.4：将蛋白加少许柠檬汁混合，涂在洗净及拧干的头发上，10至20分钟后，用清水洗干净，可使头发变得有光泽及减少发尾分叉。

经常掉头发怎么办，头发应该怎么护理防止脱发

第一，精神压力过大会导致脱发。在我们的日常生活中，会遇到各种各样的精神压力，当这种压力过重时，就会对人体的毛发生长功能产生抑制作用，就会导致毛发进入休止期，从而出现脱发现象。

第二，内分泌失调也会导致脱发。很多甲亢或甲低患者，由于甲状腺分泌过高或过低，都可能导致脱发严重的现象。但是这种现象属于短暂现象，只要经过治疗，内分泌得到调整后，脱发现象是可以得到控制的。

在护理头发方面要多留意自己的生活习惯是否出现了问题，平时荤素搭配和运动很重要。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁的原因是缺什么？