头发干枯毛躁还脱发，许多人都会因为日常护理不当而造成头发毛躁等问题，其实头发护理不能盲目跟风。要选择合适自己的才重要。以下是尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁还脱发
出门避免头发防晒
避免在一天中太阳强的时段出门，使用遮阳伞和帽子是直接有效的方法。外出前，要在头发上涂抹具有抵挡紫外线的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。
度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大
每天都要吹干头发再睡
很多人都是在头发半干的情况下或是直接用吹风筒开大的热力来吹，吹完后就睡觉去了，这样的结果会导致头发凌乱且翘起来，因此，我们要早点洗头让头发自然干，或是用风筒吹到半干的情况下让头发自然干。
很多工作比较忙的朋友经常很晚才洗漱睡觉,有时候实在抵不住瞌睡虫的侵袭,头发还没完全干就睡了。湿着头发睡觉是很容易导致头发翘起来的,所以建议大家洗完头一定要把头发及时吹干再入睡。况且湿着头发睡觉对身体也是有害的。
护发需要维生素
在头发干燥怎么办的问题上，我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等
富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它是头发生长所必须的营养物质。
正确使用吹风机
其实自然晾干是不伤害头发的，可是不是人人都有条件等头发自然干，而且湿漉漉的头发披在肩膀上，会使寒气进入肩膀，不益于身体健康。因此我们必须学会正确使用吹风机。
首先吹风机要选择可以保持恒温的，好可以调节温度的。现在市面上有很多等离子吹风机，用完后头发十分顺滑，不过要看好其价格，不是几十块就可以买到真正地等离子吹风机的。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁还脱发
