怎么使头发不毛躁，过度使用吹风机或者电用造型工具。过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重长久下去都会导致头发受损毛躁。以下是尚艺美发小编为你整理的怎么使头发不毛躁
饮食中所需要补充的营养
菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激，芹菜，菠菜都是非常不错的选择。
蛋白质补充依然是头发所需的主要元素，牛奶、豆制品、鱼类、蛋类多吃肯定没坏处，包你头发粗又壮。花生、芝麻含有较高脂肪酸，它们能为头发提供营养，帮助改善头发干枯毛躁，帮助头发恢复光泽。
怎么让头发润泽靓丽
经常吃坚果和或者鱼类实物有助于补充头发营养，鱼和坚果中富含蛋白质和w-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿色蔬菜，豆类，胡萝卜等也有益于你的头发。
在洗头的时候好用温水，热水会是头皮上的天然保护成流水，头发光泽不再。但是并不意味着你必须用凉水洗头，好的的方法是用温水洗头，加上在洗头的时候用水按摩头部有助于呵护你的头发。
正确的洗头方法
正确的洗头手法 我知道有些人准备嘲笑我了，谁还不会洗头呀!事实是，有些人真的不会洗头首先，你需要一个起跑器，能起泡就行。
洗发水不能直接糊到头发上然后开始搓揉，这样子容易产生脱发，把起好的泡放到头发上，用指尖轻轻按摩，再用清水冲洗然后，在使用护发素的时候要注意不能直接接触头皮，而应该是从距离头皮三四厘米的地方开始抹一边抹一边用手指轻轻将头发梳开，然后用清水冲洗。
如何护理长头发
其实洗发水等可以根据自己头发问题分别配几套，举个例子，如果你头发硬且油腻，那么你可以选两款，一款是让头发柔顺的，另一套是针对油腻的，间隔着用。个人觉得全效的效果没那么好(不是说没效果哦)。
过水前，把头发梳一遍，确保不会打结，否则，过水后，头发更难梳理，容易扯伤头皮进而影响发质。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的怎么使头发不毛躁
