头发干枯毛躁怎么补救，现代社会，很多年轻美眉都喜欢给自己的头发换各种颜色，让自己紧跟时尚潮流，但随之而来的各种头发问题所困扰。以下是尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁怎么补救
不要经常用吹风机吹头发
可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆、坚果、海带、水果。吃这些食物有助于头发的健康。当然其他食物也要合理搭配，不要偏食。
经常用吹风机吹头发，对头发相当不好，这样发质容易变差。特别是用最热的风很伤头发，如果要吹建议用冷风吹头。
如何缓解头发干枯毛躁
牛奶。 将洗过的头发浸泡在牛奶中5分钟，然后用清水冲洗干净，对于染烫过的头发会起到很好的修复效果。
注意合理饮食。坚持食用富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等；多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等；多食用动物肝脏,蛋黄,鱼类等以及海带,紫菜等含碘丰富的食品。要注意少吃糖及脂肪类食物。
留起头发也不错
如果你想要长期战胜头发毛糙，那就应该减少剪发的频率。头发略微长一点儿，受地心引力的作用就会更自然更顺垂一些，毛糙程度也会得到缓解。
虽然听起来有些无法接受，可实际上在凉爽的环境里弄干能使头发更顺滑。另外，如果洗澡之后直接就吹干头发的话，一定要记得“挪到”浴室外再吹。浴室里挥之不去的蒸汽只会加剧头发毛糙的程度。
注意防晒，游泳按摩
夏天到了很多美女把防晒工作都提上了日程，防晒霜、防晒服样样俱全，可是唯独没有做到头发的防晒工作。夏季阳光强烈紫外线直射头部，热辐射对头部皮肤产生强烈刺激容易引起头发脱落。
游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。不管去泳池还是海边，下水前先用淡水冲洗头发。这样做是为了防止那些伤害头发的物质附着或渗透进你的头发
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是比较好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁怎么补救
