头发干枯毛躁梳不通_头发太干毛躁

头发干枯毛躁梳不通_头发太干毛躁，头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士，头发干枯毛躁很多部分是由于头发营养不足。以下是尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁梳不通_头发太干毛躁

蛋白质是头发的主要要素

多吃牛奶鸡蛋;维生素可以促进头发生长，多吃青菜芹菜苹果;还有含锌的食物，如动物肝脏等。对头发养护都有好处。

人吃五谷杂粮，生在凡世，怎么可能不出现状况。一定要学会安慰自己，告诉自己没有事情，不要有精神压力。良好的心态决定着你身心健康的程度，给自己美丽的心理暗示。

怎么拥有漂亮头发

染发烫发可以让一个人百变，但是尽量少染，最好不染，后果相信大部分人都知道。

想要由内而外的绽放乌黑亮丽的秀发，吃的方面也很重要。我们可以吃豆类、胡桃、海带、鸡蛋等食物。只有由内而外绽放的才能持久，我们要保证充足的睡眠。说到睡眠，就像万金油似，很多都与它有关，而且都是要保证充足的睡眠。

善用护发油滋润秀发

吹整头发前，可使用具有深层滋润的护发油，涂抹在发中至发尾上，特别像是发尾易受高温吹整、出现干燥、分叉又毛躁等问题，利用护发油可减少吹整的时间，同时也能深入发芯做到修护、减少断裂发生，让发质看起来柔顺有光泽。

而通常晚上洗头的人，若只吹到8分干就入睡，隔天醒来头发就很容易扁塌，所以一定要将头发吹干。另外睡觉时记得是将头发往上撩，不要直接压在枕头上面，才不会睡起来后脑勺出现睡过的痕迹。

两个月剪一次头发

头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半长久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁梳不通_头发太干毛躁