冬天头发干枯毛躁_头发干枯毛躁做柔顺吗，运动完之后,头发也容易出油毛躁,又是流汗又是油腻,真的特别不舒服,还给人一种很邋遢的感觉。以下是尚艺美发小编为你整理的冬天头发干枯毛躁_头发干枯毛躁做柔顺吗
牛油果酸奶发膜
做法：将牛油果切成两半，取里面的果肉放入榨汁机中，然后加入适量酸奶，搅拌均匀后倒出来，涂抹在头发上，十五分钟后温水洗干净。
功效：牛油果中含有丰富的维生素E，有很好的滋润效果，与酸奶搭配在一起，可以给头发补充需要的营养，让头发恢复柔顺。
合理均衡的营养
毛发的生长需要身体的滋养，最好的营养来源是从食物中摄取。不过如果你以为脱发是肾虚的表现而需要进补，那就大错特错了，脱发的问题有时候可能是因为内分泌失调引起的，盲目进补会造成体内热量过剩，所以为头发进补还需要对症下药。
多醣类、蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等，都是头发生长的必需物质，尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，会妨碍皮肤和头发的健康。
头发也需要保湿
如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。
我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护一定要做好防护，防止水分的流失，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。
如何护理干枯的头发
选洗发水时，尽量不要选择含有硅的洗发水，防止发囊被堵塞。在洗头之前一个小时，在发稍擦拭适量的橄榄油， 在洗头时清洗掉即可。
注意坚果如核桃、花生、黑芝麻之类的摄入，补充头发所必须的营养。在抹护发素时不要为了润泽头发，将护发素抹在头皮上，这样会阻碍发根呼吸 。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的冬天头发干枯毛躁_头发干枯毛躁做柔顺吗
