头屑特别多_头皮屑太多怎么去，现在这个社会到处添加剂，化工原料充斥，我们的机体也在受到侵害，头皮屑也在威胁我们健康。以下是尚艺美发小编为你整理的头屑特别多_头皮屑太多怎么去
如何正确洗头
可能大家去理发时有人来给你洗头感觉特别舒服，感觉洗头的师傅用的指甲在抓，很解腻，所以回家你就用指甲猛抓，非但感觉不对还抓了不少头发下来，问题在于你的发力角度不对，你和人家洗头站的位置不同，所以你抓的只会伤害你的头发，所以建议大家用手指的手指肚去按摩头部，而不要用指甲抓。
还有一点就是一些人的指甲并不卫生，指甲里藏着很多细菌病菌或者碎屑物，在洗头的过程中在你不知不觉间就把它们释放到你的发丝中间，甚至进到毛孔中，因为图片会让人不寒而栗，所以没有找图片来展示，但是事实如此，这造成了你头皮的感染等，所以你发现你的头皮会有小疙瘩
多吃营养食品
瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲;
多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体减缓疲劳，而且丰富的维生素B2对脂溢性皮炎有一定作用。
不健康的生活习惯
辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
护发提示：
首先我们必须要给头发营造一个温和的环境，即在洗发的时候，水温控制在于体温差不多的温度，洗发水在掌心搓揉起泡，然后从头皮部位开始，由发根至发梢，将洗发露均匀的涂抹在发丝上，才到按摩。从头顶到太阳穴，轻轻按摩，再将双手放在左右两侧，按摩整个头部。
在洗完头发后，不少人认为吹风机会伤害发质，所以采用自然风干的方法。但是这样做会导致头发外层干了，里侧还很湿，从而引起细菌滋生，更容易伤害到头发。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头屑特别多_头皮屑太多怎么去
