掉发是为什么_掉发好严重，掉头发是一件很正常的事，每个人每天都会脱落几十根头发。而且，随着年龄的增大，掉头发的问题也越来越突出，如果掉头发比较严重，就要及时治疗一下了。以下是尚艺美发小编为你整理的掉发是为什么_掉发好严重
经常掉发怎么办
健康习惯。如果有酗烟酗酒、熬夜的不良习惯，建议戒除。养成良好的饮食和作息习惯，不仅对脱发现象有所缓解，对身体健康也是十分有好处的。
加强按摩。在洗头发的时候，慢慢、轻轻的按摩头皮，能够促进头部的血液循环，改善脱发。另外，平常多用木梳梳头，能够疏通头部经脉，还能够改善睡眠。
头发的生长可以分为三个时期
生长期、休止期、退化期，其中生长期最长，可以持续2~4年，正常人的头发每天可以生长0.3毫米左右，但是当营养不足、身体疾病或是毛囊受到刺激的时候，原本持续几年的生长期的头发可能快速进入休止期，造成头发早早开始脱落，也就是我们说的脱发。
充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是又氨基酸组成的。所以我们应该多吃含有蛋白质的食物，此外还应该补充适当的微量元素、维生素、氨基酸等等，有利于头发快速生长。
生活上需要减轻压力
来自生活工作中的压力也能够导致头发的脱落，甚至诱发一些身体上的疾病。因此，要学会合理释放压力，释放不良情绪，平时加强身体锻炼。
吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
使用轻柔的护发素
太厚重的护发产品反而会加快色素流失，建议使用轻柔的护发素，并且染发后要避免长时间使用会让头发“喘不过气”的护发产品。
使用专用的烫染洗护产品，它是专门为烫染后的头发量身定做的，可以保持鲜艳的发色。它能让发丝亮泽有弹性，如果你只是想让发丝泛出低调的光泽，可以将这类专业洗发水和日常用的洗发水混合使用。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的掉发是为什么_掉发好严重
