头发的营养护理

头发的营养护理，很多女孩总是为怎么护理头发和怎样能让自己的头发有效的得到保护而烦恼着。在这里我跟大家分享一下自己的护理经验，希望能给你带来帮助。以下是尚艺美发小编为你整理的头发的营养护理

洋葱可治疗头皮屑

头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分，如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。

若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤，把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。

定期修剪发梢

对于经常烫染头发的人来说，发部枯糙干燥，开叉分裂都是很讨厌的事情，这个可以定期修剪发梢，将枯死的头发修剪掉，有助于新发的生长。

夏季的时候头发尽量自然干，对于潮湿的头发先将毛巾将水分吸走，不要拿毛巾揉搓。在冬日的时候，也不要常用吹风机，实在需要吹干发根即可。

保护头发的食物

鸡蛋是我们生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养价值，而且非常全面，对我们的身体健康是非常有利的，对于保护女性朋友的头发也是非常不错的。

鸡蛋富含生物素（一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康）。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。

规律的使用护发素

千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

在这里不得不提一下的护发素，没有添加有害化学物质，因此可以直接涂抹在头皮上当按摩膏使用，促进头皮发丝的营养吸收。而且无硅油配方，清爽不油腻，有效修复发丝所受的日常伤害。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发的营养护理