为什么头发老是油

头发为什么会出油呢，有时候，我们可能会觉得头发洗得也挺勤的，可是，就是有出油的现象。今天来看一下，到底是什么原因导致了头发出油。以下是尚艺美发小编为你整理的为什么头发老是油

对于自己的头发问题，原来一直都是烦恼，因为我的头发总是比别人的油的快，而且我的头发长得有多又粗，基本上敢两天不洗头就感觉浑身不舒服

有人说对于男生头发油不是什么大问题，但是对于女生来说非常烦人，其实，头发油对于男生来说，也是很烦人的，自己亲身感觉到那种烦，今天就在这里把我的针对头发油的对付方法分享给大家吧。

洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以，破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。身体缺水，身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。

吃刺激性食物过多。如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。

杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性，让头发保持足够的营养。

苹果是人们熟知的水果。苹果中含有丰富的营养物质，对肌肤和头发有很好的保健作用，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。

注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃会诱发脱发的刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

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