头发干枯分叉毛躁怎么护理

对女生来说是一件十分烦恼的事情，拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女生的追求，那么头发干枯毛躁是怎么引起的呢?头发干枯分叉毛躁怎么护理?下面就来看看吧。

按摩干枯毛躁的头发

想让头发恢复光泽，按摩是个比较好的方法，通过指压肾穴穴道，可以改善干枯毛躁的头发，具体手法是两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，每次重复操作20~40次一天可按摩三次。

要用正确的洗头发方法

洗发是护发的第一步，所以在在洗发时，正确的方法是要将洗发水和水先倒在手心上，待双手搓出泡沫后再涂在头发上。洗完头发湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况，所以尽量不要揉搓头发。

用啤酒洗头发

用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

头发干枯分叉毛躁的原因

过度的日晒

强烈的太阳光是导致头发干枯的罪魁祸首之一，因为紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水情况，这样子头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以在情况允许的情况下，可以打一把伞或者戴个帽子。

洗头过于频繁

有人会觉得洗头不应该会让头发变得干净清爽吗，其实不然，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，长此以往便会造成头发干燥等问题，一般建议一个星期洗两三个头便好。

经常烫发染发

烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

生活和饮食方式不健康

饮食不合理会让头发变黄变干枯，所以建议平时多吃一些含有维生素B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等，并且不要吃太多辛辣刺激性食物，平时也要懂得放松心情，减少生活压力，少熬夜。

防治头发分叉应该怎么做

一、注重饮食调养

在平时要养成良好的生活习惯，不能长时间熬夜加班，应该保持生活有规律，每天应该睡八小时。同时还要注意饮食健康，要多吃有利于头发生长的食物，可以多吃豆类食物和蛋类食物还要多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃黑豆黑芝麻以及黑豆等食物，也是有利于头发生长的。

二、正确护理头发

在平时要注重头发的打理，最有效的方法就是采取一些积极有效的预防措施，当头发长到一定长度之后应该及时修剪，否则会引起头皮油脂代谢发生紊乱，就容易出现头发分叉的现象，会影响头发的正常生长和健康。定期修剪头发，不仅可以起到阻止头发分叉的作用，还能够让头发看起来柔顺而有光泽，头发修剪的时间最好六周修剪一次。

三、尽量避免使用吹风机

在平时打理头发的时候，尽量避免使用吹风机，如果一定要使用吹风机，那么就应该把头发尽量擦干，然后在上面涂一层护发素。如果头发已经出现了轻微分叉的现象，梳头的时候应该是用阔齿梳，应该从头皮梳下发端，这样就可以将头发中的天然油脂带到发端，能够让发梢获得更多的营养，就可以尽量减轻头发分叉的现象。在每次洗头发之后，应该使用一些高品质的护发产品，就可以起到滋养头发的作用。