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许多的MM们都会喜欢把头发留的长长的，看起来非常的美丽。但是头发一旦太长就会出现各种问题。最为普遍的就是发稍分叉了，头发分叉后如何护理呢?下面就来看看吧。
1.补充足够的水分。一般分为日常饮水以及给头发补水，头发分叉断裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀发结构不稳定，头发表面毛鳞片开始断裂。在选用洗发水的时候，注意选择温和保湿类产品，如果长期对着电脑，可以早晚用保湿喷雾喷于头发表面，让头发能够长期处于保湿状态。
2.深层护理。日常护理必不可缺，每周1——2次的发膜护理可以让受损秀发得到修护，修复毛麟角，使水分不再轻易流失，自然秀发看上去也会更加健康自然。一般是采用洗发后用发膜，再用加热帽加热20分钟，促进营养被秀发吸收。
3.饮食补充营养。恢复健康的饮食习惯和饮食结构，不能过于偏食。多食需要大量蛋白质、维生素、铁锌等微量元素的食物。
4.切忌过度减肥。过度减肥会导致身体状态失衡，好的发质自然也就不会回来了。
5.户外活动注意护发。如果出去晒太阳或者跑温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。
6.注意发尾的开叉。一般发尾最容易首当其冲受伤害，可以定期到美发店修剪发尾。
7.每天梳发。起床后睡觉前都注意秀发的梳理，可以活络头皮血液，同时也可以清理一天下来积留在秀发上的污垢。
8.尽量少染发烫发。这对头发的伤害毋庸置疑，烫染发剂多数是通过化学物质来改变发质，只有少烫染，才能更好地修护头发。
头皮按摩
头发分叉除了定期修剪发尾之外，可以经常给头皮进行按摩，通过按摩能促进血液循环、舒缓疲劳，同时还可预防头发干枯分叉的现象。但要注意的是，每次按摩的同时力度要适当，不可太过用力以免造成不适或者拉扯到头发。
定期修理发尾
头发长长了会分叉是常见的现象，喜欢留长发的美女们想要发质更好的维持下去，可以定期去理发店修剪发尾防止分叉。一般2个月左右可以修剪发尾的末端，这样头发也就不会出现分叉的现象，是最简单有效的方法。
减少洗发次数
保持头发头皮干净很重要，但洗头发的次数不可太过频繁。尤其是好很多油性头发的人每天洗头发可能会好几次，但这对头发的生成并不可取，同时还会刺激油脂的分泌，效果适得其反。建议每天洗头发最多一次。根据自身发质进行洗发的次数最佳。
头发也要做好防晒
对于更多爱美的女生可能只会注重皮肤防晒，但其实，头发也是需要防晒的。尤其是炎热的夏季，外出一定要注意佩戴帽子或者打个防晒伞，这样对防治头发发黄分叉很有帮助。
睡前勤梳头
养成每天睡前梳头发的习惯，不仅能刺激头皮刺激血液循环，同时也能防止头发缺营养，还可将粘附于头发上的灰尘去除，有效预防头发干枯分叉。
定期做护理
根据自己的发质情况给头发定期做发膜。发膜相当于面膜，护肤高效且快速，有助于给头发补充所需的营养物质，改善头发毛躁分叉的现象，令头发滋润光滑起来。
合理膳食
饮食方面对发质的改善也是很关键。日常多补充铁元素以为维生素等物质。同时多吃大豆、黑芝麻以及玉米类的食物，帮助身体和头发补充所需的营养物质，更利于头发维护。
劳逸结合
注意休息，充足的睡眠时间对身体等各方面都有很大的益处。据调查，头发干枯分叉很大部分原因是因为压力过大，作息时间不规律所致。所以，适当释放压力，注意休息，劳逸结合很重要。
不梳头直接洗头发
相信不少人洗头的时候都是直接松开皮筋进行洗发，但你可知道皮之不存毛将焉附?头皮直接影响头发的健康，正确的洗头方法是先把宽齿缝、圆头的梳子沾湿(这类梳子更温和，可以更好的避免损害头皮)，目的是避免损害到头皮，之后轻柔的梳头，这样可以去掉头皮上面的污垢以及表面的灰尘，进行这一步之后就可以把头皮和头发清洗干净啦。
头发上直接倒洗发露
看有些广告洗头总是将洗发露直接倒在头发上，而且之后洗好后头发总是柔顺又光泽，但如果你也是这样洗发，那么之后你的头发不仅干枯毛躁，而且掉发掉的你怀疑人生，它可是会让你快速秃顶，因为洗发露里面含有大量化学成分，一旦直接接触头皮就容易导致这类化学成分残留，长期这样洗头就容易加快掉发，因此正确的方法是把洗发露倒在手心，之后用两只手揉搓打出泡，再从发尾开始揉搓，一直到全部头发都起泡后清洗即可。
没浸湿头发就洗头
有不少人喜欢去理发店干洗头发，认为这样方便而且舒服，但是这样做对头发有不小的损害，想要头发柔顺不毛躁，而且不加重掉发，那么就需要把头发完全浸湿，这样做的目的是让头皮里面的毛孔打开，让藏在头皮里面的污垢跑出来，之后再清洗不仅会更干净，而且还可以保护发质，让头发更健康，而且如果让头发湿润后，再用双手的手指腹按摩效果会更好。
烫水洗头
虽然我们洗头要用热水，但是绝对不能用温度特别高的烫水，否则会直接损害毛囊，并且洗头时候的水温并不是统一温度，最好是用稍微热一点点的水将头发完全浸湿，之后再用温热的水揉成清洗头发，最后冲洗头发的水泽需要温度稍微低一点点，这样才跟有利于毛囊收缩。
护发素涂抹发根
护发素是很多人都离不开的护发产品，但是大部分的都是洗完头后再涂抹护发素，但是对于长头发的人而言，建议在还没洗头时就涂抹护发素，之后再进行按摩和清洗，这样可以避免刺激，并且绝对不可以把护发素涂抹到头皮，而是应该从耳朵附近处开始涂抹护发素，一直顺着头发涂抹到发尾即可，并且注意发尾的地方比较脆弱，护发素不要涂抹太多。
用指甲抓头皮
你是不是洗头的时候喜欢用手指甲去抓头皮，就算是去理发店洗头也喜欢他们用手指甲抓头皮?认为这样舒服而且干净?但其实你可知道这样做反而容易导致更脏，因为指甲里面藏有大量细菌，并且如果指甲比较长，比较锋利就很容易损伤头皮。
湿头发睡觉
如果洗完头，头发还没有吹干，就直接湿头发睡觉就很容易损害健康和发质，比如湿头发时的发质特别脆弱，睡觉时的翻身都容易将头发弄乱以及折断，而且头部皮肤受凉，容易导致头发、红肿、同样，也容易产生大量的头皮学，并且还容易着凉感冒。
湿头发出门
一年四季任何时候都有紫外线，如果洗完头直接湿头发出门，就容易让头发吸收紫外线，湿头发的时候，发质特别脆弱，一旦被紫外线照射就容易导致头发分叉开裂，还容易造成脱发断发的情况，因此洗完头后尽量不要外出，一旦要外出则一定要吹干，而且建议再戴上太阳伞。
改掉不良习惯
不熬夜，不经常去夜场活动，养成早起早睡的睡眠习惯，保证每天有6个小时以上的充足睡眠，平时不抽烟、不喝酒、多喝水，促进人体正常新陈代谢功能。
缓解压力
每天需要保持愉悦的心情，即使工作压力再大，也要懂得劳逸结合，不能让大脑和心情总是绷着，需做一些自己喜欢的事情，让自己的形态平和起来，缓解各种压力。
正确护理头发
适度的洗头发、烫发，洗头发要注意水温，用拇指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长功能。
梳头按摩方法
用牛角梳按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长，每天早中晚各梳头发九九八十一下，不仅能刺激毛囊，还热能发隙通风良好，因为头发容易出汗而背热情笼罩，能防止脱发。
食疗方法
平时多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富食物，比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、虾、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等，通过食疗能促进头发营养吸收。
