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相信很多女孩子都会因为洗头发掉头发的事情而苦恼，尤其是干燥的秋冬季节掉头发更是严重起来。其实，导致掉头发的原因和洗头发紧密相关。下面是头发掉厉害的解决办法，仅供参考。
先天性因素
先天性脱发是由于发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，很多掉头发的患者最为常见的表现方式是头发稀疏细小或出生时头发正常，脱发之后还不会再生，大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。
解决方法：对于这种先天性脱发是没有办法让头发再次长出来的，大家直能通过种植头发、带假发或是帽子等方法来遮掩这一缺陷了。
营养不良
营养不足也是导致头发大量脱落的一个很重要原因，因为身体缺乏营养最为直接的表现方式就是掉头发，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，如果严重的营养不良，那么频繁的掉头发就是最为直接的表现方式。
解决方法：均衡饮食，注意营养的补充，多吃蔬菜水果，减少辛辣食物的摄入。
化学性脱发
所谓的化学性脱发就是指过度的烫染头发，如果你经常烫染头发就会导致头发频繁的掉落，因为烫染头发的制剂中含有化学成分，而这些化学因素能够导致毛发颜色改变甚至脱发。
解决方法：为了杜绝过度的掉头发，男生和女生就一定要减少烫染头发的次数，选择合理烫染头发次数或是不烫染头发，日常时还要多多进行头发的护理，这样才是解决掉头发的王道。
季节性脱发
相信很多人都会因为季节的变化而出现掉头发厉害的现象，而掉头发现象最为严重的季节就是夏季，这是因为夏季处于高温的气候，温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合，是很不容易导致掉头发的情况出现。
解决方法：夏季要想控制掉头发不严重的话，那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备哦。
免疫系统疾病
免疫系统疾病也是造成脱发的一个重要因素，例如白癜风和红斑性狼疮等等，都会导致斑秃的现象，也就是指头皮的上面出现了一片斑状的脱发现象，而且这种情况是不分年龄和性别的，因此在男女老少中都会有所出现。
解决方法：尽早去医院治疗疾病，从而防止头发大量脱落。
精神过压力大
在现在的生活中，人们的工作、生活压力大越来越大，常由于各种事情操心，因此导致长期过大的精神压力，从而导致内分泌失调、血液循环不畅，最终造成大量掉发。
解决方法：这种情况需要从身体和精神上双重调理，给自己放松的时间，让自己处于一个愉悦轻松的状态中。比如：和朋友聚会聊天、散步、旅游等等来放心自己。
护发素的使用方法要掌握
怎样洗头发防脱发是很多爱美人士想知道的问题了，其实日常中掌握好洗头发的正确方法能有效减少掉发的现象产生。就比如在使用护发素进行头发护理的时候，很多人用后没有清洗干净残留于头皮上，容堵塞毛囊从而引起脱发。
正确方法：涂抹护发素的时候，在离发根2里面的地方进行涂抹使用，注意避免直接涂抹于头皮上为好。
护发素使用时间
使用护发素护理头发是不可或缺的护发产品了。但每次使用的时间一定要掌握好，而不是使用的时间越长效果越好。护发素长时间粘附在头发上很难清理干净，清理了不彻底很容易导致头发沾上灰尘，时间久了堵塞毛囊，从而引起头皮屑和掉发的现象产生。
建议：建议每次使用护发素的时间不超过5分钟即可。
不用冷水洗头
洗头发用冷水洗好还是热水洗好呢?其实头发护理和皮肤保养一样，洗头发的时候可使用温水洗头为宜。很多人夏天贪凉喜欢直接用冷水洗头发，其实这很容易引起掉发严重。这是因为头皮的毛细血管风度，冷热刺激会导致 血管快速冷缩扩张，头发失去供氧后导致头发生长期缓慢，从而引起掉发。
洗发水的使用方法
洗发水使用的时候直接涂抹在头发上?这是一大护发误区。在使用洗发水的时候，为了降低头发和头皮受刺激，建议先将适量的洗发水挤压在手掌心，然后双手揉搓出丰富泡沫后在接触到头发上，这样能防止和降低所含的化学物质对头皮的刺激引起脱发。
不用硅油洗头
目前市面上有部分洗发水中含有硅油等化学成分，这中硅油属于人造油脂，虽然能使头发变得更加柔顺，但同也是会导致头发更油腻，刺激到头发后也容易引起脱发。所以，洗发水的选择一定要慎重。
洗头发的水温很重要
日常洗头发用冷水还是热水好呢?洗头发的正确方法水温也是要掌握好的了。洗头发的水温建议控制在38℃-40℃之间即可，简单的说接近人体体温最适宜。这是因为水温太热不鞥你把头发彻底清洗干净，还会刺激头皮伤害毛囊，而冷水太凉也受导致头发毛囊受刺激，还会是头发越洗越油，就很可能引起脱发。
使用适合的洗发护发产品
使用的洗发水和护发素等洗护产品一定要根据自己的发质和需求选择。如果洗完头发后干净头发痒涩或者没洗干净，或者有其它的不适，那么说明这款洗发水并不适合你，或者含碱性过强，建议立即更换为宜。
洗头不要用指甲挠
很多人士喜欢留长指甲，但指甲中细菌较多，洗头发的时候难免用来抓挠头皮，如果用力过大很容易抓破引起细菌感染，导致掉头发厉害的现象产生。
建议：洗头发的时候尽量轻挠，或者定期修剪指甲为宜。
黑豆
想要避免或治疗掉头发严重的现象，通过外用的护发产品和内调的饮食疗法相结合最佳。黑豆具有补肾的作用，性平味甘对肝肾引起的脱发问题很有帮助。日常适当的食用黑豆有助于头发乌黑富有光泽。
黑芝麻
相信大家都知道了，很多女性食疗都少不了黑芝麻，女性多吃黑芝麻具有美容养颜的效果，还能令头发健康亮丽，有助于激活维他命E，促进身体新陈代谢，让头发保持营养健康。
海藻
防脱发的食物中海藻是其中之一，这是因为海藻富含有大量的维生素，例如钙铁锌、碘等等，这些维他命营养成分都是头发不可少的，有助于发中的角蛋白质层组成重要帮手。
枸杞
日常中，很多人都会选用枸杞泡水喝，的确，枸杞具有明目等效果，同时对于防脱发也有很大益处。用枸杞泡茶喝有助于促进细胞新陈代谢速度，加强头发生长。
核桃
核桃含有丰富的维他命E以及维生素B1等主要成分，这些营养成分具有促进血液循环以及头发生长的效果，还能防止头皮老化，改善新陈代谢缓慢的现象，进而达到防止脱发问题的现象产生。
饮食疗法要注重
日常中，皮肤保养和头发护理一样重要，健康饮食是最好的食疗护发护肤方法。平日尽量少吃辛辣油腻食物，多补充蛋白质以及铁类等富含维他命的蔬果食物。就如黑豆、大豆以及黑芝麻等都是护发最好的帮手。
作息时间要规律
充足的睡眠时间，尽量避免通宵熬夜，注意加强身体锻炼，规律的作息时间和合理的健康饮食很重要。
洗护发产品谨慎选择
护发和洗发产品是生活中必不可少的头发护理帮手了，根据自己的发质选择适合的洗发水很是重要，掉发的严重的情况下建议选择防脱发的洗护产品为宜，长期下来能有效减少和预防掉发眼妆的现象产生。
避免频繁烫染发
烫染发是对发质最大伤害，这是因为染发和烫发的产品中含有大量的化学物质，此类物质对头发有很大的伤害，如果过于频繁的进行烫发染发很容易导致发质受损，出现头发分叉、头发黄以及脱发掉发的现象产品。
