南通心理素质培训中心

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课程优势：针对指导：针对性点评指导更个性，对每个学员针对性点评指导，根据不同需求进行辅导，效果显著

上课方式：面授

上课时段：白天班,周末班

¥ 5680

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南通心理素质培训中心提出心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。

对于心理素质的理解：
心理素质是素质结构中的重要组成部分，是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，
从外在获得的刺激内化成的稳定的、基本的心理品质。可以说，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，
经过后天的环境与教育的影响而形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强，心理素质还包括认识过程和个性等内容

困惑缠身？不妨试试这些方法小技巧

认识自我 icon
通过他人的反馈减少盲目的我，我们对自己的认识就可以更全面、更客观。在认识自我的过程中，对自己持一种开放的心态，敢于在人前展示自我，敢于与人分享内心的秘密，是我们认识自我的重要一步。
悦纳自我 icon
在希望我们都能无条件地接受自己的一切：好的和坏的、成功的和失败的。我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点和不足。特别是，如果那些缺点和不足是不可改变的我们更要视其为自己的一部分。
完善自我 icon
认识自我、悦纳自我，并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我，是为了更好地完善自我。当我们认识到自己的不够完善的地方时，我们就可以积极地加以改变。因为每个人完善地方不同。
注意转移 icon
就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事或活动。比如，通过游戏、看电影、散步等有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱开来，从而激发积极、愉快的情绪。