南宁高效记忆力培训

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课程优势：通过连锁奇像法,一环扣一环，图像记忆让你快速记住事情景象

上课方式：面授

上课时段：晚班,周末班

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南宁高效记忆力培训班揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法，甚至将最古老的，最有效的古罗马房间记忆法现代化，结合现代实际，让成为记忆高手不再可望而不可及。通过连锁奇像法。一环扣一环，图像记忆让你快速记住事情景象。

导致记忆力减退的原因

饮食不健康

长期食用受到重金属污染的水和食物，可能会造成老年痴呆。比如加入了明矾的油条、粉条都会增加人体内铝的含量，而过量食用皮蛋则有可能造成铅中毒。此外，很多加工食品含有能够引起记忆力衰退的“自由基”，因为大脑是最容易受到自由基攻击的地方。
用脑过度

过度用脑会导致大脑疲劳，久而久之反应迟钝。现在很多上班族在工作上投入大量的个人时间，戏谑自己是“社畜”。殊不知，虽然劳动光荣，但是过度用脑得不偿失，要劳逸结合。生物钟失调可能引发人体神经系统紊乱，降低神经系统的记忆力。影响大脑运转。

提高记忆小妙招
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睡午觉 icon
有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、恢复精神、降低血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高记忆力”。
多动脑 icon
脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器，对维持记性有帮助。
睡前阅读 icon
实验发现，同样的资料，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。专家认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，记忆效果因而提高。
多锻炼 icon
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。有助于提高记忆。

不能控制自己？那就来高效记忆班！

—《高效记忆》课程大纲介绍 —

《高效记忆》前奏：学前测试与文化记忆

高效记忆训练学前测试部分
- 中文信息的测试:
  通过测试，了解自己目前的记忆水平和是否运用错误的记忆方法
  数字信息的测试:
  激发提升记忆力的欲望和学习记忆法的兴趣，更快速调整状态进入课程学习。
高效记忆训练文化记忆部分
- 1. 记忆术定义的讲解。 2. 记忆术实例联结训练。揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法，甚至将最古老的，最有效的古罗马房间记忆法现代化，结合现代实际，让成为记忆高手不再可望而不可及。1.连锁奇像法。一环扣一环，图像记忆。 2.故事奇像法。编成故事快速记忆。 3.定位奇像法。打造定位系统，信息定位联结记忆。