提高专注力,学会放松自己的身体和心理,缓解心理压力
养成“站如松、坐如钟”的好习惯,校正身形,提升气质
基础学科素养、高阶思维、多学科视野、阅读、写作、沟通能力
自我管理、习惯养成、发现问题解决问题的能力、社会责任感
课程名称 | 教学内容 |
历史人物故事 |
了解历代文化艺术大家的传奇故事,致敬他们的家国情怀,养成君子之风,同时扩展古代天文、地理、科举、节日、称谓、服饰、官职、礼仪等等文学常识 |
教材同步练习 |
结合部编版教材要求,随堂练习,巩固本讲知识,提升应用能力 |
中医捏骨正脊 |
实际上是从皮、脉、筋、肉、骨五个层次检查,找到筋肉的僵硬、痉挛、变形、错位卡压的根源,用手法上的巧力将挤压、纹缠的组织拨开,对症解决 |
太极运动正脊 |
太极正脊运动是以太极桩功为基础,融合《五禽戏》、《八段锦》、体适能训练方法、传统武术训练方法中适合青少儿练习的诸多动作。适合在工作、学习之余练习。养成站如松、坐如钟的好习惯,受用终生 |
门面
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