形体训练课程主要是一门以器械实操训练为主的认证课程。器械实操技术是作为一名私人健身教练基本的实操技能,掌握好专业的器械实操技术,才能练就较高的器械实操水平,进而塑造好自己的体型和身材
第一天:专业运动训练五项基本要素
第二天:100种抗阻力训练实操技巧
第三天:100种抗阻力训练实操技巧
第四天:100种抗阻力训练实操技巧
第五天:30组体能训练方案
第六天:50种专业放松方式
适合对象:想要顺利拿得R-star证书的学员
使用教材:合肥健身培训专用健身工具
教学目的:帮助学员们顺利的取得形体证书
形体训练是以人体科学为基础,通过徒手或器械练习,锻炼健康体魄训练仪表仪态
学习本课程不仅可以纠正不良姿态,保持身体健康,塑造优美体态,提升个人气质
课程内容市场需求大,适合人群广泛,无论是减肥减脂人群还是想要改善身体体态
经过学习以及通过考核,学员可获得由健身培训颁发的形体训练课程认证证书
卫生间
课室
大厅
课堂
¥15800课时:详询
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¥3500课时:详询
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