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每年暑假，家长都会头疼孩子的种种问题。上海好习惯军事夏令营推出了28天军事夏令营活动，让孩子建立团队意识，感受军队风采；认清自我，明确方向，树立目标；学习兵者营规营纪，形成战士军队意识；养成“纪律严明”的军队作风，初步形成时间观念意识，完成一次自我蜕变。
度假村标准，独立卫浴，全部一楼，休息好训练好
情商辅导，多赞美学员闪光点，鼓励提升不足点
感恩课程励志教育，学会听话孝顺父母，不再叛逆，懂得学习重要性
适合对象
年满6—14周岁，身体健康无先天性疾病或遗传病史
营期安排
6月25日--8月31日，共7期，入营会按按年龄段进行分队、分班，8人/班
活动费用
11880元/人，包含活动期间的一切费用和服装，证书纪念品，保险费用
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、学员报到、办理入营手续；2、入住、熟悉营地 | ||
| 下午 | 1、开营仪式；2、陆军誓师大会—立“军令状”；3、站姿坐姿走姿蹲姿，队列训练，叠军被，宿舍物品统一摆放 | ||
| 晚上 | 1、班务会——定军规、明军纪；2、着装、日常行为规范、礼仪规范、队列纪律讲解；3、自我介绍学员互相认识 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、陆军军事晨练；2、海军参观航空母舰（登临仿真航母，表现中国兵器博览会、观看4D、射击训练） | ||
| 下午 | 1、陆军训练——排兵布阵，稍息立正、敬礼礼毕、摆臂、向左向右转；2、拓展训练--水到渠成或急速60秒；3、拓展训练--同心鼓或不倒森林 | ||
| 晚上 | 1、军营故事会；2、唱军歌 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练——排兵布阵-龙拳或匕首操；2、简易救护（安全求生知识问答、演练、自救互救）；学习战地急救，掌握基本的急救护理技能：心肺复苏、急救包扎等，第一时间去救助“受伤”的小战友。 | ||
| 下午 | 1、海军活动（竞渡或戏水）冲锋舟或木舟或龙舟或帆船体验；2、风筝放飞、趣桥争渡或制作水火箭或火箭筒；3、内务整理或军事训练加强 | ||
| 晚上 | 营地电影 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 海军参观武器装备如坦克大炮（国家安全教育馆、潜艇参观、两栖登入） | ||
| 下午 | 1、趣味定向或无线电；2、绳索奥秘；3，写家书（给爸爸妈妈回信） | ||
| 晚上 | 电影欣赏或内务大比拼 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、陆军野外----野外取水或净化水、野外生火 | ||
| 下午 | 1、陆军训练--翻滚举轮胎；2、理论讲解掌握简单的获取野外食物，设置简单陷阱 | ||
| 晚上 | 主题班会——感恩父母教育 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事队列等复习演练；2、情商训练—情绪是什么；3、情商训练—学会管理情绪；4、情商训练—学会管理愤怒 | ||
| 下午 | 1、情商训练--如何变得更加自信；2、情商训练--学习压力大怎么办；3、情商训练--抗挫折不怕失败；4、情商训练--我能乐意接受批评 | ||
| 晚上 | 军营联欢会或继续训练（机动） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、前往上海航空科普馆，梦想即可照进现实；2、飞机模拟驾驶，模拟飞机从起飞升空、高空飞行、安全着陆的全过程，小飞行员们都开始跃跃欲试了! | ||
| 下午 | 1、送战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情；2、（授星仪式）根据学员前期表现评分；3、军队扎营休息（可以看看书、做作业、宿舍休息） | ||
| 晚上 | 1、看电影或休息（可以看看书、做作业、宿舍休息）；2、野外宿营体验（仰望夜空，数着星星，听听野外小虫的鸣叫，任轻柔的晚风在脸上抚过） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、欢迎新兵；2、给新兵树榜样，仪容仪表，站姿，坐姿，走姿，内务标准，豆腐块军被，营规营纪 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、兴趣培养（篮球、足球、棋类、跳绳、毽子）；3、体能攻坚战：俯卧撑、高抬腿、折返跑等体能训练 | ||
| 晚上 | 夜间训练（薄弱的科目夜间加强训练） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、洗衣服复习，争取教新兵；3、军事训练加强—排兵布阵，稍息立正跨立、敬礼礼毕、摆臂、向左向右转 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、栖身荒野方向识别，指南针利用野外地形树木等资源判断方向；3、野外拉练徒步行军 | ||
| 晚上 | 唱军歌（拉歌比赛） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、军事训练加强——排兵布阵-军体拳或匕首操；3、埋锅造饭或竹筒饭或叫花鸡 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、射剑训练或投手雷；3、野外水弹枪或水球大战 | ||
| 晚上 | 1、唱军歌或内务整理；2、半夜紧急集合 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、实践动手设塑料桶捉鱼，鱼笼捕鱼，塔隆陷阱，触发机关陷阱，原始挖一个深洞；3、野外救援信号SOS学习 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、“感恩的心”手语操：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己 | ||
| 晚上 | 电影欣赏 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、野外单兵作训：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐、滚进；3、地震或火灾演练选择正确的灭火和逃生方式 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练移步砖；3、拓展训练齐眉杆或2人3足；4、军事训练各动作加强复习；5、拓展训练同手同脚 | ||
| 晚上 | 第二次感恩课加深印象 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、野外伪装术：在野外如何利用地形地物，树叶树干等现有环境的伪装隐藏保护自己；2、军事训练：踏步喊口号：要求动作整齐，展现军人优良作风 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练—杯水车薪；3、无线电台使用或无人机操作；4、军事训练：齐步的行进与立定：要求动作整齐，展现军人优良作风 | ||
| 晚上 | 军营联欢会或继续训练（机动） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、“感恩的心”手语操复习：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；2、军事训练：坐下与起立、敬礼与礼毕：要求动作整齐，展现军人优良作风 | ||
| 下午 | 1、送战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情；2、（授星仪式）根据学员前期表现评分；3、军队扎营休息（可以看看书、做作业、宿舍休息） | ||
| 晚上 | 看电影或休息 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、欢迎新兵；2、给新兵树榜样，仪容仪表，站姿，坐姿，走姿，内务标准，豆腐块军被，营规营纪 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、兴趣培养（篮球、足球、棋类、跳绳、毽子）；3、体能攻坚战：俯卧撑、高抬腿、折返跑等体能训练 | ||
| 晚上 | 夜间训练（薄弱的科目夜间加强训练） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事拓展—解手链：不管面对任何问题，全体伙伴团结一心；2、格斗基础：直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、野外庇护所搭建（帐篷）：学习如何在选择野外露营场地，学习搭建帐篷；3、格斗基础：直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习 | ||
| 晚上 | 夜间拓展训练：风雨人生路 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、快乐杯子舞：鼓舞气势、激励斗志、促进相互信任、团队协作意识；2、军体拳练习：1—2动：学习分解动作，扎实练好基本功 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、创意包饺子；3、读经学习《弟子规》 | ||
| 晚上 | 主题班会：做一个会及时给自己鼓励的人，生发无限的动力。 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、泥潭挑战：顽强战斗，不惧任何挑战，不怕任何困难；2、特种兵扛圆木训练磨练自己 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、理论讲解危机防御（一）——防诱骗、防性侵：基本防诱骗术教学、如何识别人贩子；3、军体拳练习：3—4动：学习分解动作，扎实练好基本功。 | ||
| 晚上 | 电影欣赏或内务大比拼 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事拓展—激情节拍：激情的团队、激情的节拍铸就最棒的团队；2、拓展训练—卡牌风云；3、军事训练各科目，军体拳，格斗等复习 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命；3、军事训练各科目，军体拳，格斗等复习 | ||
| 晚上 | 主题班会：成就优秀的自我，做一个出采青少年 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、军事训练复习——排兵布阵-军体拳或匕首操；3、埋锅造饭或叫花鸡 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、第二次射剑训练或投手雷；3、第二次野外水弹枪或水球大战 | ||
| 晚上 | 1、唱军歌或内务整理；2、半夜紧急集合 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、复习军事训练：踏步喊口号：要求动作整齐，展现军人优良作风；2、读经典 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、兴趣培养（篮球、足球、棋类、跳绳、毽子）；3、体能攻坚战：俯卧撑、高抬腿、折返跑等体能训练 | ||
| 晚上 | 夜间训练（薄弱的科目夜间加强训练） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、复习军事训练：齐步的行进与立定：要求动作整齐，展现军人优良作风；2、钓龙虾钓鱼教学体验 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练盲人方阵；3、军事训练各动作加强复习 | ||
| 晚上 | 主题班会：我再也不叛逆，激发潜能剖析自己。 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、复习军事训练：坐下与起立、敬礼与礼毕：要求动作整齐，展现军人优良作风；2、尝试学习做到演讲不紧张 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练雷中取水；3、军事训练薄弱科目加强复习 | ||
| 晚上 | 夜间训练（薄弱的科目夜间加强训练） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、复习格斗基础：直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习；2、读经典 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练南水北调；3、军事训练薄弱科目加强复习 | ||
| 晚上 | 看电影或休息 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、复习军体拳练习：1—2动：学习分解动作，扎实练好基本功；2、尝试主动拨打朋友家人的电话，谈谈心。告诉他们我可以变得更优秀。 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练风火轮；3、军事训练薄弱科目加强复习 | ||
| 晚上 | 夜间训练（薄弱的科目夜间加强训练） |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、复习军体拳练习：3—4动：学习分解动作，扎实练好基本功。2、内务整理强化，做到豆腐块被子，严格标准化内务 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、拓展训练驿站传书；3、再次给父母写信（告诉爸妈我已经变强大变勇敢变独立） | ||
| 晚上 | 主题班会：我们都是特种兵，把精神带回学校和家里 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事队列等复习演练；2、第二次野外拉练--学习植被瓜果蔬菜或急行军；3、读经典 | ||
| 下午 | 1、暑假作业督促辅导；2、情商训练总结—复习总结情绪是什么，学会管理情绪；3、内务整理大比拼；4、节目彩排 | ||
| 晚上 | 军营联欢会 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 1、军事晨练；2、评选优秀战士、队列考核、学习总结；3、亲手制作树叶贴画，送给营员或家长 | ||
| 下午 | 1、战友合影、集体照；2、结营仪式（颁发证书纪念） |
食堂
住宿
训练4
训练3
￥3280课时：7天
￥3280课时：7天
￥3280课时：7天
￥5880课时：14天
￥5880课时：14天
￥8880课时：21天
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￥3280课时：7天
￥5880课时：14天
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