青岛心理素质训练课

心理素质是自信的基础，每个人都会有紧张、压力大、害怕领导、拖延等等一系列情绪，重点在于如何调整，心理素质就是这样一门治心病的良药，心理素质是人的整体素质的组成部分，以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的，心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。

【课程名称】： 心理素质培训课程

【课程特色】：沉浸式互动课堂氛围、游戏互动教学、情绪感受训练、常见的场景实操

【课程优势】：

1、从心理学角度正确认知各类情绪；负面情绪四部曲，释放内在负能量。

2、植入心锚，打造强大的自我驱动力；打造阳光心态，唤醒生命积极能量。

【课程内容】：

1、情绪调整：abc理论，动作创造情绪；

2、找出内因：正面分析情绪，识别情绪，四步学会释放压力焦虑；

3、重塑信念：从六大理解层次找到自我定位，识别信念，建立积极思维模式；

4、创造幸福：幸福四重奏，打造阳光心态，21天持续打卡激活身体能量。

【招生对象】：

1、心理素质差，一上台讲话就紧张怯场；性格敏感多疑，容易被别人影响情绪。

2、性格不够自信，习惯性否定自己的能力；工作压力大，导致失眠，深受情绪困扰。

3、心理学专业人士，在校大学生、社会青年、企事业单位员工、家庭主妇等不同人群。

【课程收获】

1、掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的紧张和恐惧；解除过去的事情对自己的伤害提升自信，从而获得自律；

2、科学掌控情绪，重塑强大内心，学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力；

3、提高情商，突破限制性思想掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。

【老师介绍】：

吴子慧老师：

主授科目：《当众讲话》《高情商沟通》《性格沟通》《心理素质》

个人简介：心理咨询师、全国演讲培训师、国际NLP执行师

梅林岩老师：

主授科目：当众讲话课程/商务演讲课程/心理素质课程

个人简介：国家企业内训师，国家二级心理咨询师，多年演讲口才培训经历与软素质教育

【学心理素质有什么好处？】

1、促进心理发展：

心理健康是促进多面发展健康的心理品质的基本要求，也是走向社会，在工作岗位上发展的重要条件，充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的。

2、克服依赖心理：

克服依赖心理增强性，经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地，必须注重心理健康，尽快克服依赖性、积极主动适应生活。

3、成功的基础：

是取得事业成功的坚实心理基础，目前很多毕业生的分配工作已发生很大变化，实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争会使人们心理上产生困惑和不安定感。

【校区环境】：