大连心理素质培训

心理素质是人的整体素质的组成部分，它包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等多方面的个性品质，它是以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生并发展起来的。心理素质水平的高低应从性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向这四个方面来衡量。

【课程名称】：心理素质培训

【课程课时】：小班教学，安排在周六日或平日晚上上课，共12课时。

【课程目标】：帮助学员解读负面情绪，提高学员自身的心理素质。

【适用人群】：内向卑微，习惯自我否定的人群；害怕与气场强大的人沟通交流的人群；情绪过多，想法总是很悲观，缺乏安全感的人群；缺乏动力，想得太多做得太少，希望提升自己行动力的人群。

【课程内容】：

1、确立目标：学习常见的心理问题解读，解决偶尔处于不健康情绪的自我调整的方法；

2、情绪管理：通过具体案例，具体细化方法明确靶心，用黄金三角解决我们常见的情绪问题；

3、解读情绪：学习运用6大步骤应用来解读负面情绪；

4、信念重塑：了解信念的基本概念，知道3种信念的基础方法论，信念重塑找到内驱力。

【课程优势】：

1、建立自信：课堂中跟随老师的节奏收到赞美、沉浸体验，都将增加自我认同，建立自信；

2、和谐感情：调整与家人、朋友、同事沟通时的语言模式，加深与他人之间的情感。

【环境展示】：

【机构简介】智纳博集团拥有从业8年+的培训师，师资力量雄厚，机构始终致力于打造国内具有影响力的成人软实力提升品牌，其机构特色是辅导职场升维表达沟通能力提升、组织效率提升、雄厚的教研团队、落地化实战演练。

【如何提高心理素质】：

1、提升认知能力：对发生的绝大部分事情都能够理解其中的原因，追寻其中的意义，这样可以避免对未知的困惑、恐惧与不安；

2、提高觉察能力：察觉肢体语言和表情，辨别言不由衷的行为和情绪，做到心中有数；

3、体验负面情绪：不要逃避当时的心理感受和生理反应，沉浸其中，用心体验那种焦虑，然后克服它。

【师资力量】：

胡小刚：国家情绪管理师，国家二级心理咨询师，国家二级人力资源管理师，长春建筑大学特聘企业讲师。擅长人才梯队建设管理、企业EAP系统中混合模式运作，服务企业包括共青团吉林省委、长春市工信局、中国人寿保险等。授课热情洋溢，具有较强的亲和力和感染力，主讲科目为心理素质培训和沟通培训。