深圳形体芭蕾成人培训

芭蕾舞，是一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾舞孕育于十四世纪意大利文艺复兴时期，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，并开始在法国发展流行并逐渐职业化，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。

【课程名称】：成人形体芭蕾舞培训

【适合人群】：

追求形体美的成年学员，希望提高艺术鉴赏力的成年学员，对芭蕾舞艺术有浓厚兴趣的成年学员

【课程内容】：

形体芭蕾的各种形体姿势及编排成品舞。

【课程特点】：

1.打造学习计划：根据学员的需求和目标定制个性化的学习计划

2.融合式教学：结合传统芭蕾舞和现代舞的元素，打造丰富多元的教学内容

3.个性化学习：根据学员的特点和进展，提供个别辅导和指导，实现学习的最佳效果

4.量身定制方案：根据学员的基础水平和身体条件提供专业的培训方案

【课程目标】：

培养艺术兴趣和审美情趣，提高学员的形体美感和艺术品味，塑造学员优美的身姿和仪态。

【环境展示】：

【芭蕾舞的好处】：

1、端正肩膀

练习芭蕾形体，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎，减少肩颈部疾病。

2、校正驼背

对于经常在电脑前工作的上班族，有助于增强背部肌肉力量，调整脊椎的姿势、角度，医治脊椎方面病痛，使身材更加挺拔。中年人练习，有助于减少背部脂肪，预防背部臃肿现象，增强背部肌肉力量。

3、收腰减腹

形体训练中，挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态，脂肪层变，肌肉更有弹性。收腹这个动作还能使人看上去更加挺拔。

4、提升臀线

臀部紧绷或者是提臀的动作，有助于锻炼肌肉弹性，将臂线上提，保持秀美线条

5、骨盆上提

普通人的骨盆是向前倾斜的。长期练习芭蕾形体，从视觉上可以将骨盆上提，与大腿在同一垂直线上，从视觉上拉长腿部线条。