教育部再一次发布了通知，发布了“睡眠令”，调整了中小学的上学时间，把小学上课时间调整为8点20，中学上课时间调整为8点，取消了早自习，保障同学们的睡眠情况。
随着时代的发展，教育改革也在不断进行中，力求让教育理念更加科学，为学生发展学习而考虑。
继双减政策和实行课后延时服务外，教育部再一次发布了通知，发布了“睡眠令”，调整了中小学的上学时间，保障同学们的睡眠情况。
现在的学生普遍学习压力比较大，每天放学已经很晚了，课后还要去一些辅导兴趣班，写完作业后大概都11点左右了，早晨还要早早来到班级里上自习，一天下来非常疲惫。
学生睡眠不足会影响孩子上课的听课效率，以及身体健康，把小学上课时间调整为8点20，中学上课时间调整为8点，取消了早自习，理论上来看是一件好事。
但是很多家长们却坐不住了，因为孩子上学的时间和家长上班的时间发生了冲突，家长很容易上班就迟到了，如果让孩子在学校门口自己等着，家长又不是很放心。
再有，学生上学时间调整但是他们下课以后又不能补习，很多孩子根本就没有自律性，在家就想着玩，学习成绩也会大大受影响。
那么，教育部“睡眠令”下发后，怎样让学生利用好这个政策呢?
既然国家教育部已经下发了“睡眠令”通知，家长们首先就要尽快适应，还要帮助孩子及时调整，回家后监督好孩子的睡眠情况。
现在很多孩子都愿意沉迷于网络游戏，或者是电子产品等，“睡眠令”不代表着孩子回家玩的时间变多了，应该充分利用，严格管控玩的时间。
但是好在随着睡眠令的颁布，国家教育部门也对未成年人上网情况进行严控，规定只允许网络游戏公司在周五、周六、周日及法定节假日像未成年人开放一个小时的游戏时间。
这样一来学生们就可以安心学习了，而家长们也不用担心学生冒用成年人身份信息打游戏，因为很多游戏都有认证，每隔一段时间都会检测一次，避免这种情况发生。
再有，虽然有些孩子写作业确实存在拖拉的情况，但睡得晚，通常也和作业量有关系，一方面提出为孩子减负，另一方面又有升学的竞争力。
老师们为了能让孩子掌握知识更加牢固，各科老师只好给学生留作业。希望在这个政策下，各科老师能够把握好作业量，作业留多了其实也许会适得其反。
新规定颁布以后，家长们该怎么做?
教育部下发“睡眠令”后，家长们难免会担心自己如何兼顾送孩子和上班，但是为了孩子休息好才能更好地学习，办法总比困难多，家长们要想办法克服一下。
可以和同事们串班或者是和领导请示一下，想必领导们也会理解的，还可以让孩子身体好的爷爷奶奶等送孩子，这都是可行的。
而且这一规定的颁布也是从学生的切身利益出发，为学生减轻学习压力考虑的。所以家长们更应该大力支持，积极配合学校和老师调整学生的作息时间和学习状态。
千万不要觉得上课时间晚了，学生们就可以晚睡。还是要多培养学生养成好的生活习惯，养成早睡早起的作息时间。
学生的睡眠其实和他们的学习也有很大关系，睡眠好了头脑就更清醒，上课就不容易脑子发沉、犯困，也就更容易听得进去老师讲课，这样学生成绩自然就能有所提升。
家长们也可以利用这段空闲时间，积极培养孩子的一些兴趣爱好，让他们可以学到书本以外的东西，以此来提升未来在社会中的竞争力。
虽然现在的课外补习班不允许教正常学科的内容，但还可以参加兴趣培训班，比如琴棋书画等多方面，这些如果培养好了，对学生以后的人生道理也有比较有利的地方。
教育部下发的这些通知，可不仅仅是给同学们减负这么简单，更重要的是希望同学们能够高效利用好在学校的学习时间。
如果在学校里不珍惜时间，有问题不及时找老师解决，加上双减政策控制了校外培训机构，同学们过于轻视学习的重要性，很容易成绩就下滑。
中小学上学时间调整，而且取消了早自习，有的家长也认为会影响到孩子的学习成绩，但其实孩子学习成绩如何和早自习的关系不大。
如果早自习昏昏欲睡，还不如让孩子养好精神再学习，这样效率更高，家长们也不要过于担心。
来源：腾讯教育新闻
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