如何锻炼大脑提高独立思考能力

右脑是巨大的潜能脑，开发右脑就是要让潜能爆发，提高青少年学习力、培养情商具有非常大的帮助。那么青少年怎么进行右脑开发训练呢?下面我就来分享几个小方法。以下是小编为你整理的如何锻炼大脑提高独立思考能力

进行左侧肢体运动，提升平衡力：由于受到习惯的约束，我们通常较多地运用右手与右侧肢体，导致我们的平衡协调力不强，在日常的活动中青少年可以有意识地多使用锻炼自己的左侧肢体，争取做到左右侧肢体的协调运动，例如全脑平衡高感运动，就非常不错。对于锻炼青少年的身体平衡力非常有帮助，同时对于开发右脑也很有助益。

加强语言学习，锻炼形象记忆：具体做法就是学外语以及语言演讲。青少年孩子一般都会接触到外语学习，语境语感这些内在的无形的东西与右脑关系紧密，另外，还涉及到形象记忆、情境记忆、发散联想等能力，这些对于锻炼右脑的想象力、记忆力，调动右脑的情感感知力等也无疑是很有帮助的。

聆听脑波音乐，激发右脑潜能：青少年孩子一般好奇心强烈，探索行为也比较多，开始有主见，比较注重自己的思想，主见展露自己的个性。这一阶段的孩子有时常表现出各种烦恼、躁动、焦虑和不安分，让孩子听几首脑波音乐，对于孩子平复心情、稳定情绪、进行创造性思考非常有利。

由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。不妨让孩子的脑袋常向右偏转，多多训练“左视野”;左耳戴耳机听音乐或故事;有意识地用左手拿东西、擦桌子、开门、开灯等。

遮住孩子熟悉的动、植物图片的大部分，让孩子猜测这是什么动物或植物。这有助于提高幼儿的推断能力。

视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发孩子的右脑。幼儿园老师常常利用多媒体，在l小时内接连不断地给孩子看恐龙、鲜花图案等，其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。不过，“综合刺激”须分成若干小单元(如每次3分钟，然后休息1分钟)，因为幼儿难以对长时间的相同刺激保持兴趣。

尽量不要让孩子老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送孩子上幼儿园时不妨故意改变路线，为孩子选择的书本不妨种类多些，努力创造条件让孩子有机会结交各种性格和爱好的小朋友。新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。

结合我们日常工作中的便利机会，原本按照习惯是由右手完成的事情，现在有意识的让左手来尝试作业，比如鼠标。小编把鼠标挪动到左边，适应运用。开始时候有些不习惯，慢慢就好了。这样，每天都在锻炼右脑呢。

在家休息时候，多运动左手。因为左手的动作和锻炼，对对应了我们的右脑。可以边看电视，边用左手把玩俩核桃。在手机触屏打字时候，也有意让左手去做这些事情。

我们的右脑很神秘，主要主控音乐、抽象概念、画画等，是突破原有枷锁，获取创新尝试的根源。因此，抽时间，多听听音乐，感受音乐会;参加绘画展览，学会欣赏。

人的后天强大与锻炼是绝对不能分开的。因此，平常打球的时候，尝试用左手去握球拍，用左手去投球，借助运动的机会，锻炼左手的灵敏度，力量，以及对方向的掌控。

参加一些开发右脑的专题训练。这种训练不一定非要到培训班里去，可以通过网络或者书籍来完成。比如，通过观看提高思维方面的图片，网上有卖开发右脑方面的电子书。

要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。

在人类大脑中，颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层，海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。人们听到语言后，信息被记录和保存在颞叶里成为记忆，需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动，或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。

记忆内容被认为重要或者极有兴趣时，信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑，难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆，就无法用普通的意识来消除这些记忆。

现在我们知道了，颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆，而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆，它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”。