沉闷的人练口才可以变得开朗吗_让性格变得开朗会说话

自信心分析萧伯纳有句名言：有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。什么是自信?自信，就是相信自己的力量，自信心就是确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。一个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

默念我行!我能行!默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅，振奋精神;笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮，满面春风。

挺胸抬头，阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。

1.一句话变成五句话

一般从小到大，性格都是很内向，猛地一下子开朗起来，会很不习惯，很别扭。慢慢来，从小事做起，多和他人交流，从以前的见面一句话变成五句话，慢慢的话多了起来，就敞开了心扉，性格就开朗起来了。

2.改变观念

一直以来都内向，不要认为自己就改不了，话说只要你下定决心肯改变，那么没有做不成的，这是观念问题。相信自己能够改变，那么你就能够做到。

3.写的多了，与人交流就容易多了

性格开朗，归根结底是是体现在交流上。平时生活中写日记，与日记谈天，时间长了，心胸就广阔了，与人谈天就是易事。

4.思维转变

想问题的角度问题。性格不开朗的人，想问题的角度往往是消极的角度，有些事情还没发生，喜欢把事情往坏的方面想，这是很不好的，即使好心情往往也会让这些莫名的事弄的消极了起来，所以思维的转变是很重要的。学着换角度思考问题，要试着用积极的思路想问题，那么坏心情就会变少，经常会有好心情，性格就开朗了起来。

1.克服紧张

1不论在任何场合遇到任何的大人物.想要很好的沟通你就要克服自己的紧张.人一旦紧张起来那就会失去以往的敏捷思维.大脑变得混沌.所以首先要克服自己和陌生人交谈的紧张感很重要

2.平心静气

1可能由于紧张或者急于表达的时候说话在语速和方式上就变得急促和没有章法.切记遇到任何事再着急也要心平气和的平缓的交谈.这样对方才能在最短的时间内明白你所表达的内容

3.简洁易懂

语言的表达方式有很多种.当你要表达一件事情或者一个事物的时候记得语言要简洁易懂.用最短的语句来表达你说想说的话.不要啰里啰嗦说了一堆.对方还是不明白.

4.思路清晰

始终要让自己的大脑保持在清晰冷静的状态.不要刚开始几句头头是道.说着说着就南辕北辙了.说话始终要围绕着你想表达的那个中心点.不要东扯一下西拽一下.那样对方会和你的思路搭不上边，无法沟通

先端正说话态度。良好诚恳的态度，才能使自己的语言犹如春风细雨一般，叩开别人的心扉，滋润着干涸的心灵，激发人的斗志，增长人的勇气。

多激励别人。多说一些激励别人的话，肯定别人的能力，那样才能让别人感到兴奋，于是产生一种壮志未酬的情怀。

给别人信赖。给人充分的信任，便给人十足的勇气和力量，能让正在沉沦的灵魂得到拯救，能让绝望的心燃起信心和希望。

不要恶言恶语。口出恶言，只能激起别人的反感和抗拒，给人的心灵造成无法弥补的创伤，让人心灰意懒，觉得世界上没有人会相信自己。

不要乱发脾气。当一个人生气的时候，说的话就会像钉子一样，扎进别人的心里，在别人的心里划上伤痕。即使伤口愈合了，也会留下抹不去的痕迹。

改变粗暴的说话方式。不要轻易下定论，胡乱地进行指责，说话之前要三思。一句粗暴的话，可以毁掉一个原本良知尚存的心灵。每个人都喜欢听那鲜花般的良言，尽量多说些赞美别人、鼓舞心灵的金玉良言。