公众演讲与领导口才提升_如何提升演讲口才

公众演讲与领导口才提升

速读法

这儿的“读”指的是朗诵，是用嘴去读，而不是用眼去看，望文生义，“速读”也即是迅速的朗诵。

这种操练办法的意图，是在于操练人口齿伶俐，语音准确，吐字明晰。读的进程中不要有中止，发音要准确，吐字要明晰，要尽量到达发声完好。由于假如你不把每个字音都完好的发出来，那么，假如速度加速以后，就会让人听不明白你在说些啥，快也就失去了快的含义。咱们的快有必要建立在吐字明白、发音干净利落的基础上。咱们都听过体育解说专家宋世雄的说明，他的说明就很有“快”的功夫。宋世雄说明的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得非常明白、准确，没有含混不清的当地。咱们希望到达的快也即是他的那种快，吐字明晰，发音准确，而不是为了快而快。

多跟有思维的人去沟通。有思维的人，说的话通常会有许多让你回味的当地，从这些回味的当地，你能够去体会其间的意思，一起也能够学习假如把自个的主意很奇妙的表达出来。

让信仰进入咱们的潜意识。国际潜能大师博恩·崔西从前说过：“潜意识的力气比意识大三万倍以上。”让信仰进入到咱们潜意识，只要经过不断地自我暗示。

公众演讲与领导口才提升_如何提升演讲口才

如何提升演讲口才

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

如何锻炼演讲口才

1.一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。

2.快速阅读，不需要增加感情。

找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。

3.有感情的诵读。

打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。

4.即兴发挥式的演讲锻炼。

经过上面的几个步骤后你就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。

如何学好演讲与口才

(一)战胜怯场几个方法：

第一法：语言暗示法——自我激励。例如：我行，我棒，我能成功;我已作了充分的准备;讲了，不会有什么损失;开心一点，潇洒走一回;很高兴见到大家。

第二法：呼吸松弛法——深吸;慢呼;稳呼;匀呼。

第三法：热量释放法——握拳放开;踩地蹬脚;跑步发热。

第四法：刺激排除法——不看不想刺激物;“移情别恋”于它处(小说、漫画、音乐);做到“目中无人，心中有人”。

第五法：手中拿物法——找样东西当“伙伴”(笔、书、杂志)。

第六法：要求降低法——“给自己打70分”。

(二)建立自信的“九久”表

克服恐惧最好的办法：除了练习，还是练习。

积极肯定的自我暗示：Hand——双手用力推墙壁或者桌子;Nose——发言之前深吸几口气;Foot——阔步向前走，比平时快15%;Body——昂首挺胸、挺直腰板;Face——表情放松而和谐;Eye——不要急于开口，先环视观众几秒钟，寻找一个亲切的面孔;Mouth——大声开口，消除紧张，释放和激活脑能量。

(三)“七秒钟印象”——穿得自信一些

正如美国人的一句话：你要成为什么样的人，就要穿得像什么样的人。这是因为，在现实生活中，人们经常是以貌取人的。在这些感觉中，75%来自视觉，13%来自人的听觉，12%来自人的动觉，比如嗅觉、味觉、触觉。

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