如何脱稿演讲_如何脱稿演讲不忘词

技巧一：演讲可看成是讲故事，很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。这一点中，我准备了自己的故事。

技巧二：演讲的开头和结尾有讲究，开头要能把听众渐渐的拉进你的故事中。从你的听众群体着手，哪类的听众用哪样的开头。我的听众是一群应届毕业生，一群90后。演讲的时候带搞子会让听众觉得你事先做了准备，会给听众有一种形式主义的想法，特别是90后，这些人群的性格众所周之，对那些固定形式的安排会很敏感，没兴致;可是对于演讲者来说，不带稿子难免会忘记讲的内容。课上学到的方法，准备一张纸，一张“思维导图”，这样听众不太会觉得有形式主义感，当不记得接下来讲什么的时候瞄一下就行，就不会忘记接下来要讲什么。整理了自己要讲的内容，做了一些思维导图。

演讲的时候带着一张思维导图，根据自己事先的准备，整个演讲过程45分钟，演讲成功，自己感觉满意，比之前演讲的时候有很大的提高，没有紧张感，演讲过程中也没有卡断。

1、演讲稿最好自己写，那样记得快又记得牢，毕竟是自己的东西，感情和技巧方面自己也较能表现到位。

2、至少提前七天写完，那才有时间背，有时间琢磨台上怎么发挥。七天只是一个参考，具体还得视选手的记忆能力而定。

3、背稿时，不要总是从头背到尾，这是最傻瓜的背法。有时候可以单独背背中间部分，(因为头尾记得牢，中间部分容易忘)，要懂得把容易忘的段落、语句单独拎出来背，把最有感觉和最没感觉的部分单独拎出来练。

4、坚持每天背，不只是“背一背”，要多“背几背”，背到滚瓜烂熟，有时要当比赛一样从头到尾过一遍，有时也可以学小学生背课文那样“念经”。

5、假如用了以上方法你还担心忘词，那就让耳朵也派上用场吧：可以把演讲内容录音，反复听，或者请别人读给你听，愚以为前者操作更方便。(依此类推，也可以让眼睛派上用场)

首先要练就脱稿讲话的能力。目前，无论是大会还是小会，无论是发言讲话还是主持致辞，有会必讲话，讲话必念稿，已成为一些领导干部的定式和习惯。个别干部甚至不念稿就不会讲话。有些领导干部甚至在接受媒体采访时，面对记者的频频追问，也以事先写好的官样文稿应对，其结果必定是破绽百出、“笑话”不断。用物理方法克服紧张情绪。现实中，有很多领导干部即兴讲话时因心情紧张而磕磕巴巴、面红耳赤、语无伦次。

克服紧张情绪，有几种物理方法可以试一下：深呼吸能够使人获得更多的氧气，从而加大血液中的含氧量，缓解外界的压力;临场活动，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发;闭目养神，闭目用舌头顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定情绪的目的;凝视物体，确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状、观察它的颜色与远近;摄入饮品，讲话前可以喝口水或者其他饮品，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪;情绪转移，就是有意识地做点别的事情来分散注意力，使神经达到平衡缓和。机智地处理现场突发情况。有时在即兴讲话中，还会发生一些预料不到的情况。

面对突发情况时，领导干部首先要做到处变不惊，在没弄清楚真实情况前，不要随意作出判断。如果现场来不及了解真实情况，可采用转移话题、自我幽默等方法先应付过去，等讲话结束后，再去了解来龙去脉。

总有人问我，演讲的时候，眼睛该看哪里?是看着听众的头顶，还是与他们目光相接?是看着坐在前排的人，还是看着坐在后面的?

不能不承认，演讲者孤身站在空旷、无遮无拦的讲台上，就好像在丛林里被一群野兽包围、且被“虎视眈眈”地审视着，很容易产生被袭击甚至被生吞的恐惧。假如这时，你的目光投向礼堂的屋顶，那你的末日就到了。

我见过一位演讲者，从开讲第一句到结束，听众只能看到他的下巴。他台词很熟，内容也丰富，但始终没能得到预期的掌声。自从有了PPT，很多演讲者找到了躲避目光的好方法，如此一来，听众便只有看他后脑勺儿的福分了。

借助苹果公司的Keynote演示软件，演讲者更可以轻松地朗读，即便你逐字逐句地读解说词，下面也没人会发现这个秘密。不过，你的眼神在不在听众身上，他们还是能感受到的，难免会觉得你“目中无人”。电视主持人为避免这种情况的发生，把绿屏和台词提示器精心组合起来，使自己在播报时一直面对摄像机，确保听众接触到自己的视线。