怎么才能练好口才_怎样练口才和交际能力

1、多说，勤加练习，不怕丢人，慢慢就有体会了。当然还要动脑子，比如，如何形容一个人?如何描述清楚一件事情。多想想如何提高口才的办法，自然有收获。

我跟A集团总裁身上学到一招，他说话总是分成第一，第二，第三，条例清楚。

你能发现，在很多帖子里的大段描述时，都是第一，第二，第三，分成几个要点来分别叙述。

对，我说话时，也是第一，第二，第三，为的是叫人家听的清楚，这个需要额外锻炼，需要强迫自己分成几点来说事情。

2、多看书。看书多了，自然能提高说话速度和脑子反映速度。我看一份《环球时报》，90分钟全部读完，不是天生的，而是长期训练的结果。

3、多听评书。我讲故事，很多人爱听，那是我刻意模仿单田芳老师讲故事的手法。学的不好，但够用。有时间多听听评书，揣摩人家是如何讲故事，讲一件事情的。对，要加注自己感情去讲事情!这是我听评书后，锻炼口才的一大收获。

一、自备

为“ 自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。

二、自讲

找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到：

——假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。

——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。有名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。

——手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。

第一，学会在公开场合进行表达。很多人的口才不好，并不是因为他们口才本身有问题，而是因为没有胆量，这种情况之下，我们要知道怎么练口才与胆量，必须要学会在公开场合进行表达。无论是熟悉的人，还是不熟悉的人，尽量抓住更多的机会在更多人面前进行表达观点。很多事情并非是天生的，我们需要在后天不断的学习怎么练口才与胆量，只有这样才能够拥有更好的口才。

第二，公开场合讲话要做好准备。我们所说的，抓住任何机会在公开场合进行讲话，但并非是让我们胡言乱语，而是要有一定的准备，当您准备的越充分，整个讲话的过程中就会越有条理。完成一次公开场合的讲话，整个人就会得到更好的提升，而在未来也会有更多的进步，这样对一个人怎么练口才与胆量来说会有极大的好处，也会增加他的信心和胆量。当我们一次一次的成功，这样就会更加的相信自己，说话的过程中胆量又被更大。这是怎么练口才与胆量的重要方法，掌握这种重要的方法，转过来操作就会变得更加活力，而且还会回机构事情做得更好。

第三，从内在不断的提升自我的能力，这是胆量的根源。很多人之所以没有胆量，今天并非是因为别的原因，而是没有这方面的能力，所以才不愿意去说话。日常生活中，怎么练口才与胆量，就要不断地做好这方面的提升，真正的让胆量变得更大，这对任何人来说都有重要的意义，每个人都要不断的去做好学习，并且能够寻求更好的办法，今后才可以得到更适合怎么练口才与胆量提升。不断的提高内在的能力，是提高胆量的根源，每个人都要对这些方面有所了解，今后才可以得到更好的提升。有些人在做的过程中，根本就没有关注到一些具体的方法。只是从外在已经说话的技巧上提升，不能够从根本上提高口才，而且对我们来说也没有胆量的充实。

1、要有积极心态

可以做自我暗示，每天可以在心里默念自己要大胆发言，给自己鼓励，在镜子前学习微笑，展示自身的形态和手势。

2、口才训练

每天至少要用10分钟的时间进行深呼吸训练，要多讲话，至少要和5个人交流各自的想法。每天大声朗诵或讲话至少5分钟，也可以跟别人完整复述一件事情。

3、敢说话

要克服当中说话的恐惧，敢于说话，说得多了也可以变得能言善辩，好口才就锻炼出来了。

4、掌握话题信息

平时在看电视、看杂志、交谈等日常活动中，可以将这些生活所听到有意义的事情或者观念记录下来，然后通过自己思考，根据那些观点去掌握话题的信息。