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怎样提高公众 演讲 能力
1 时刻准备着。
如果你准备充分很少会怯场。尽可能多地预先练习,并且利用一切机会在他人面前进行实践。重要的是要有积极地想法:告诉自己“我很棒!”或者“我能行”即使你自己也不是百分之百地肯定。
2 学习颤抖的方式。
年轻的演员,如奥利匹克体操运动员和音乐独奏演员,都会被告知准备好表演时的颤抖与表演本身一样重 要。有的带着一本自己喜欢的相片的相册,有的在演奏者面前编译一个清单帮助其放松,或者练习瑜伽深呼吸的技巧帮助他们恢复平静。有些人喜欢用活动的方式放 松,有些人需要镇静放松。找到适合你的方式,并且实践,实践,再实践。
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怎样在公共场合大方得体演讲
1 首先,充分做好准备。像演讲、讲课、解说之类的场合,之前一定做好充分的准备,熟读乃至会背,做好PPT、手卡之类的准备工作。
2 衣着正式或较为正式,干净整洁;女士应该淡妆,发型大方优雅。
3 讲话时微笑,与来访者有目光交流,行为大方得体,声音悦耳宏亮。
4 有说错地方时,可大方正确复述一遍,不必带尴尬情绪。
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克服公共场合演讲的紧张情绪
1 仪态大方出场
练习走上台时的仪态,要落落大方、挺胸抬头、步伐稳健,站定后环视全场,微笑。从气场上就有一个hold得住的好开始。
2 语速音调控制
演讲过程中,控制音调和语速。语速尽量地放缓,有抑扬顿挫和中间间歇。
3 用自己的语言演讲
在演讲前,对于演讲的主题和内容,记忆主要章节思想,而非死记硬背,用自己的语言、风格和情绪演讲。
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如何做好一场公众演讲
1 在做演讲前,我们需要将所要讲的东西写下来,这对于那些很少做演讲的人是很有必要的。
2 写完演讲稿后,我们可以自己不要稿子演练一下,将自己所要表达的话和情感表达出来,多演练几次,记住熟能生巧。这也有助于你站在台上不会因为过于紧张而忘记你要表达什么,因为你已经对你所要传达的内容很熟悉了。
3 演讲的过程中,要适当的加一些肢体动作和丰富的面部表情,这样能让你的演讲更加生动。