如何改变内向

1 提高自己的自信，到什么时候到要相信自己的能力，只要坚信自己能行。一个充满自信的人会给人好感，也会让人想要去结识你。带着这份自信尝试着和别人交往你会有意想不到的收获。

2 如何改变内向？尝试着去改变一下自己，不管你在家或生活中是怎么样的，但在学习或工作中不可能不和人交流或团队合作，不要想着让人去迁就你。要改变自己去试着融入进这个大家庭，主要由着自己的性子，不然到什么地方都不会有人喜欢的。

3 敞开心扉多说话：内向而又爱害羞的我们，经常心里憋着很多想出说来的话，憋久了很不舒服，因此我们需要和朋友和同事等小伙伴敞开心扉多说话。你也会发现我们生活中周围那些开朗的人都是很爱聊天的。

4 积极参加活动：朋友或者同事会经常组织活动，不要因为害羞而去拒绝，我们要大胆的去参加，去融入，多参加几次活动就好了，和大家都熟悉了，害羞的性格自然就改掉了。

如何改变内向

1 尝试着去寻找新的处事方法，虽然这种社交恐惧症在较短的时间内会很难改变，但只要你勇于去尝试改变，就一定行。平时可以向同学或同事学习他们和人交流、谈话的方式方法。

2 乐于助人，在平时的工作生活中，多为你身边的人做在自己能力范围内的小帮助，有什么困难主动去帮助，会在增加别人的好感，也会是你很快和别人融入到这个圈子，这样就会很自然解除你的交际困难。

3 实时调整自己的心态。当自己感觉到自己情绪有点低落时，就要自己调整一下心态，不要让这种不良心态左右你的生活。尽量让开心统领你的全部情绪。

4 每天都要进行自我激励。每天早上起床后，对镜子中的自己说几句鼓励的话：我今天开心快乐;我要乐观，我要幸福等等。这都是改变内向性格很好的方法。让改变从现在开始吧!

1 多和性格外向的接触，让他们的性格可去慢慢的影响你，同时也多观察他们的交往方式，没事的时候多去请教他们有什么心得和技巧，看看有没有值得自己借鉴的东西。

2 以诚待人是人际交往中很容易获得别人好感的方法，人是感情动物，要想获得别人的真心相待，就必须先以诚待人，只要自己多一点主动、多一点热情、多一点真诚，就不怕交不到朋友。

3 彻底改变常年形成的性格可能性不大，但可以做到使自己的性格更完善，更能适应这个社会，因而，改变的第一步就是做到保持微笑，人前人后保持微笑，微笑能使自己成为最具魅力的人，微笑能为自身创造出和谐的生活和工作氛围，微笑能使自身更有亲和力，从而会吸引更多的人与你结交好友;

改变自身常年固定的思维方式，多与人沟通，多参加社交活动，多向处事高手模仿和学习;

坚持每天花40分钟锻炼口才，天天坚持做到以上3点，给自己限定时间为2个月，请坚持2个月，2个月后再回头看看自己，你会惊喜的发现你已经成功蜕变成全新的自己，你会发现你的人生会因你的改变而变得更加美好。

1 性格内向者从意识上有深刻的认识后，接下来，建议给自己一个规划和目标，规划指的是需要列举出自身不足之处，目标指的是希望自己改变到怎样的程度，同时限定时间，而在这时间段内，按照自己的规划去付出努力，等限定时间到了，再重新审视自己，并且再反思自身有哪些不足之处需要改进的。

2 不要钻牛角尖，保持良好的心态：内向害羞的人往往自己容易钻牛角尖，还容易生闷气，这样对身体很不好，严重的还会抑郁。因此我们不要钻牛角尖，要保持良好健康的心态。

3 自信心：这一点是最最最重要的，我们要有自信心。无论什么条件，毕竟世界上只有一个自己。我们是限量版的，我们要自信。大胆交往，勇敢生活!

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