怎样能增强记忆力

1 通过适量运动提升你的脑细胞数量。参加桌游、羽毛球、排球等各类运动的训练提高脑细胞数量。

2 怎样能增强记忆力？敢于记忆。有些东西，记了好多次，都记混乱了。要把他挑出来，单独记忆，有时这也需要一些勇气，好多人不敢面对一些让自己揪心的问题。

怎样能增强记忆力

1 学会问为什么。锻炼我们好奇心的最佳途径是问一句“为什么?”，养成一天至少问10遍“为什么”的新习惯，你的大脑将会更快乐。

2 记忆技巧。有些需要记得顽固分子确实很难记，你可以采用联想记忆，谐音记忆。把他遍到有趣的故事中记忆。

1 经常笑。研究表明笑对我们的健康有好处，它释放内啡肽和其他含积极能量的化学物质帮助我们减小压力，打破旧有模式。

2 注意营养。平时要做到饮食的平衡，做到营养均衡、身心健康。这样才能给大脑充足的活力，要知道脑力劳动才是最耗能的。

1 按时巩固。每样记住的东西，都会存在遗忘。这是大家共存的问题，要敢于直视它。找到自己遗忘的规律，及时复习。

2 勤于思考。勤于思考，对于烧脑的东西要积极去探索。喜欢去思考一下难题，不断的去给自己高难度任务，好好去完成。

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