如何找个借口拒绝别人

1 你可以寻找一个非个人的原因作为借口，即推脱。

如何找个借口拒绝别人?当一位同学约你晚上到另一位同学家去玩，你想到还有许多作业要做，实在不想去，你就可以说：“真不巧，今天晚上爸爸要给我辅导作文，以后再说吧。”如果一位好朋友在你上晚自习的时候邀你去看电影，你当然不能去，这时怎么说呢?“我们班主任刚刚宣布任何同学自习时间都不能离开教室,我恐怕去不了。”这样就可以避免对方对你的责难。

2 在拒绝别人之前，可以表明自己是心有余而力不足。

有人邀请你双休日去郊游，而你对这个时间早已作了安排，怎样拒绝他呢?“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”由于你对没有答应他的要求表示了遗憾，他虽遭到拒绝，但心里还是会理解你的。

3 学会通过诱导使对方否定自己提出的要求来达到拒绝的效果。

有一位同学，在机构正常上课期间想利用父亲出差的机会去泰山游玩，向班主任老师请假，这当然是违反机构纪律的。班主任老师可以直截了当地拒绝他，甚至批评他。但是，这位班主任老师对这位学生说：“能和爸爸一起去泰山游玩，确实是件美事，不过，这几天我们机构要举行作文比赛，我们班还指望你拿名次呢!去泰山游玩的机会多得很，以后我们找个放假的机会多组织一些同学一块儿去玩不是更好吗?”这位同学听了班主任老师的话后说：“老师，那我这次就不去了。”他高高兴兴地收回了自己的请求。你不觉得这位班主任老师拒绝得十分高明吗?人们都不愿意自己的愿望遭到拒绝，对方一个断然的“不”字，更有可能伤情面。所以，拒绝的语言要特别注意礼貌和分寸。

4 总而言之，当你拒绝别人时，通常要用最委婉、最温和的方式表达你的不同意见。必要时，你要用委婉和坦诚的语气，向对方详细解释不能答应其要求的理由，而不是生硬的拒绝。所以，面对这种难题，有时我们不得不使用拒绝的语言。

一、假意答应,佯装生气。例如有人和你借钱,你假意答应借给他后,突然开始生气的说“什么意思啊,脸色那么难看,嫌少啊,嫌少就别找我”然后掉头就走,不再搭理他。

二、引开话题,转移注意力。首先要了解别人的来意,知道他的来意后,不给他开口的机会,不断的转移话题,不断的提问,最后找借口脱身。

三、拖延时间战术。采用这条战术一定为以后拒绝设置一些模糊的条件,例如你的朋友听说你公司在招人,而你又是这次招聘的主管领导,让你帮忙找工作,你就可以说“可以啊,如果你符合公司的用人制度我一定推荐你,我觉得你肯定没问题的,你等我好消息。”接下来他再来找你的时候你就可以随便借口他与公司的用人制度不否而顺利拒绝。

四、先赞美后拒绝。先用肯定的口气表示赞赏,再来表达你的拒绝,这样不会直接伤害对方的感情和积极性,而且对方也容易接受。

五、用自嘲的方法。对于那些没有任何意义的活动,可以采用自嘲的方法加以拒绝,例如你的朋友邀请你一起打扑克,你可以说我的牌技实在是太烂了,实在是上不了台面,我就不参加了。

1 说话留有余地

如果你对事情的把握不是很大，需要拒绝、制止或反对对方的某些要求、行为时，可利用非个人的原因作为借口，把话说得灵活一点，使之有伸缩的余地，例如，使用“尽力而为”、“尽最大努力”、“尽可能”等有较大灵活性的字眼。这种承诺能给自己留下一定的回旋余地，但可能会给对方留下疑虑，取得对方的信任的效果要差一些，但却可以避免对立。又如，某报社的推销员登门要求你订阅报纸，可你不想订阅。你可以很有礼貌地说：“谢谢，你们的服务很周到，可是我们已经订阅了其他几家报社的报纸了，请原谅。”在这里，强调“你们”和“我们”，而不是“你”和“我”，这样就有效降低了对方的敌意。

2 延缓兑现时间

假如对方请你帮忙，你估计办不了，可说：“暂时我还不能答应你，我得先问问某某，看能不能办，过两天再跟你联系。”过两天，也许你发现可以帮他，那当然更好。即使不行，也表明你尽力了，总比当面拒绝好。还有一种情况，即尽管你当时认准了情况，可是由于时间长了，情况可能会发生变化。这时，你在承诺时可采用延缓时间的办法，即把兑现承诺的时间说长一点，给自己留下创造条件以实现诺言的余地。比如前例中，小李要小王帮忙做作业时，小王可以这么说：“我后天就要交稿，时间太紧迫了，等我后天交完稿就帮你做。”这样，用“交完稿”来延缓实现诺言的时间，显得既留有余地，又合情合理。

3 隐含前提条件

对不是自己所能独立解决的问题，或受客观条件限制的问题，应采取隐含前提条件的许愿方式。这就是说，如果你不能自己单独完成承诺，还要寻求别人帮助，或者有些事只能在客观条件许可时才能办到，那么你在承诺中可加入一定的限制词语，

例如，前例中小王也可以这样说：“我和出版社的主编说一下，看看能不能推迟两天交稿，如果他同意的话，我今天就帮你做。”对许愿的内容作了必要的限定，既见自己的诚意，又有分寸，还向对方暗示了自己的难处，真可谓”一石三鸟”!

4 妙用幽默堵对方的口

用幽默表示拒绝既可以达到拒绝的目的，又可以使双方摆脱尴尬处境，活跃气氛。美国前总统罗斯福在当海军军官时，一次有一位好朋友向他询问关于美国新建潜艇基地的情况。罗斯福不好正面拒绝，就问他的朋友：“你能保密吗?”对方回答说：“能。”罗斯福笑着说：“我也能。”对方听后就不再问了。

5 要有同情心

对方很可能是在万不得已的情况下来请你帮忙的，其心情多半是既无奈而又感到不好意思。因此，即使帮不上忙，我们也要表现出同情和关怀。先不要急着拒绝对方，而应从头到尾认真听完对方的请求后，再表示“你的情形我了解”或“非常抱歉”，再说出自己无法帮忙的理由;让对方了解自己的苦衷与立场，这样便可以减少拒绝的尴尬与影响。同时帮他出些主意，提些建议。不管这些主意和建议有没有用，起码能表示你的善意。

1 朋友被邀请参加一个地产活动，心里不想去，就说时间对不上。朋友以为没事了，过几天，人家又来找，说改了时间，这下没问题了吧。朋友才说，真没空，谢谢你的邀请，人家就不高兴了，说我们为你都改时间了。

对方到底是不是为他改的时间，有待考证，但他拒绝别人不干脆，给人留下了把柄。

这位朋友，有点儿像几年前的我。

那时候年轻，我总觉得自己情商很高，不需要把拒绝做得太难看。我用的套路经常是先答应别人，然后称临时有事，编出各种理由，表示确实想去但去不成。

终于有一次，我惹怒了一个朋友，朋友说你去就去，不去就不去，总是这么犹豫不决，真的很讨厌。

我心里一惊，犹豫不决?我一开始就没想去啊!

后来我观察了很多人，发现所谓高情商的拒绝，无论编出多少理由，拉出多少垫背的，给别人的印象就是不靠谱儿、易生变。

拒绝这件事，高情商的表现就是行就行、不行就不行，千万别装。

2 当编辑时，对于不能用的稿子我看完立刻告诉作者“不适合我们，你赶紧给别人”。同事觉得我这样会得罪人，人家作者写稿不容易，你十分钟看完就说不行，太伤人。

然而，我这样做不仅没有得罪作者，反倒让他们对我产生了信任，觉得我看稿子专业、准确，特别了解自己杂志的定位与主编的想法。

拒绝是不需要理由的，不想做、不合适就是最好的理由。

理由说得再好听，也是拒绝。当拒绝这个结果摆出来的时候，别人已经在想怎么找下家了，哪有心思听你解释你的难言之隐?

拒绝并不难看，不敢拒绝的姿态才比较难看。你不想付出还想当好人，世上哪有这么便宜的事?

所以，对于拒绝这件让你为难的事，我只有三个建议：1.第一时间说不。2.理由越简短越好。3.多一点儿真诚，少一点儿套路。告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。

如果有人因为你拒绝了他，就跟你翻脸，你应该庆幸友谊的小船及时翻了。

高情商地拒绝别人，是懂得该委婉时有分寸、该坦率时不磨叽。