如何去追回前女友

如何去追回前女友？很多人在挽回的过程中，总有这样的想法，为了挽回感情、弥补遗憾，无论什么东西都想给对方。有人会在网上搜索“女人喜欢什么”，然后依样画葫芦。有人会凭自己单方面的理解，不断地进行感情轰炸。

于是经常出现这样的状况：对方只想要一颗梨，你却给她一箱苹果。在之后还反过来责怪对方不知足。当付出没有回报的时候，我们极易产生这样负面的情绪。

我们自以为给了对方最多的爱，最好的东西。却不知道，有时候鲜花钻石比不过一顿共度的晚餐，没有私人空间的距离会让人喘不过气。

一厢情愿地给予，却从未站在对方的角度考虑。要知道，无论两人关系多么亲密，每个人依然都是独立的个体，存在个体差异性。因此，尊重、换位思考在任何时候人与人相处当中都显得难能可贵，在一段感情中也是如此。

当你用心地去审视对方需求，而不是随意敷衍或者将自己的想法强加在别人身上，将对方真正想要的东西送到她手上时，你会收获更多的爱和感动。因为你是体贴的，是能察觉别人需求的，是被需要的。

她需要空间，那么就给她空间，不要再给她增添压力。她需要陪伴，又抗拒你，那么就帮她联系朋友，你默默而体谅的关心会在未来的挽回路程中成为一个加分项。

很多人在刚刚分手时都接受不了失恋这个事实，有的出现悲观绝望的情绪、有的产生报复心理、更有甚者，想自寻短见。 其实这些想法都是极为错误的。刚分开时，伤心是肯定的，这说明你对这份感情是真切诚恳。假如分手后你的情绪毫无波动，证明你并不那么在乎对方。

你也许会觉得将他定位成普通朋友是“降格”了，心理得难受。但其实，所有在分手后的“降格”都是为了“升格”。很多朋友都接受不了两人已经不再是恋人关系这一残忍的事实。但是，你应该表现出主动放弃，显示出跟他一样的想法，他觉得你们不合适，你就同意他，不跟他作任何的争辩与解释。再者，迅速地调整自己的心态，将对方定位成普通朋友。因为许多人在分手后不久，拼命地向对方发短信，打电话。结果，他就因这一时之勇而被对方拉黑，这使得挽回难度大大增加。

许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象同情自己，从而回心转意，跟自己复合。这是不现实的。他不会对你有一点儿的怜惜。他只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。更使他自己觉得作出分手的选择是正确的。

在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养;在工作上，不断地提高自己的能力;在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。

心态决定成败!分手后的心态十分重要，在挽回的阶段中，应正确地调节自己的心态，这才是挽回爱情时的明智之举。

当你和对方保持一定距离，双方都冷静下来之后，你就可以尝试着和对方联络了，但是不要贸贸然的说出“我们复合吧”这种话，而是要以朋友的关系慢慢的和对方联系，你要知道虽然对方冷静下来了，但是对你还是有警戒心理，你不能给对方施加压力。

因为当你说出复合的话时，对方心中就会下意识的反应出：会不会又有什么不愉快发生?他还是老样子怎么办?他有什么目的?等等

这种时候你说出：“我已经改了，我不再是以前的我了。”对方是不会听进去的。所以当你想要把你的话传达到对方的内心时，最好的方法是要亲密好友之类的第三者来传达你的事情，因为无论你本人说了多少次，对方也会因为保持警戒以扭曲的方法解读。

如果你身边没有这样的朋友也没有关系，那么你就要努力的消除对方和你因为分手造成的那堵墙，所以你首先要传达给对方的不是你还喜欢对方的意思，而是你已经不会是给她带来伤害的那个人了。当对方对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。

分手后冷处理的运用。和伴侣分手后，大家总会出现这些现象：低声认错、狂打电话、狂发短信，找亲戚朋友帮忙劝诱等等死缠烂打。其实这些行为表现，造成事倍功半，又没起到效果，反而会令对方更反感，更想躲开你。因为你在他心目中早已存有否定心理，不管你做什么东西，怎么补过都不对，都会否定你做的一切事情。

此时，你就要进行冷效果的处理及运用。你自己要先冷静下来，跟你的前任保持一段时间的不来往，不联系(电话或短信)，先缓一下。让你的前任通过这段不来往和不交集的这段感情“冻结”的时间，让他慢慢忘记你的不好或你曾经做错的事情。为往后你们能进行沟通及交集，为二次吸引的创造进行铺垫。一般建议冷效果时间为4个月以上1年以下，这样能有效减少你前任对你的否定态度，也希望你好好把握这段“冻结’的时间，从新认识你自己，发现你自身感情上的不足和缺点并改正，提高你的DHV(自身高价值展现)。

降低自身的需求感，同时提高自身的DHV。需求感就是对一些事物(人)的欲望程度。这时候你要降低这个需求感，那怎么做呢?多出去交朋友，多结交一些带正能量的和认识不同社会背景下不同社交圈子的朋友，总之广交朋友，不但扩大你的朋友圈和建立人脉，同时也能分散你对前任感情的一些注意力。

因为多交朋友，自然注意力就会分散。然而通过交友，能够学习及增长不同社交圈子的相关知识等。一旦你的社交圈变大，朋友多变，自然你的自身价值DHV会提高，同时你的吸引力也会提高。这样以后与你的前任有交集，他肯定会发现你的改变，从而起到事半功倍的效果。

二次吸引的把握及运用。当你DHV提升，做好了你自己，此时你就要等待机会。等待和你前任发生交集，只要你过后发现他对你的态度有所改变，没有原来的拒绝及反感，愿意跟你进行互动交流，这样机会就来了，可以寻找某一切合点或通过外在价值提升，例如穿衣打扮品位提高，结合内在价值提升，例如气质和态度等的改变能二次吸引到前任，让他对你重新燃气兴趣，从而主动进行邀约，这样成功率会大大提高!