如何在公众面前演讲

从小学到大学再到工作，我们总少不了当众演讲。有些人站在台上可以滔滔不绝数小时，风度翩翩，可是有些人却紧张的连话也说不出。其实，没有人是天生的演说家，只要通过持续的锻炼，人人都可以克服恐惧，战胜自己。下面小编给大家说说如何在公众面前演讲，希望能对你有些帮助。

首先，要牢牢的看熟自己要演讲的内容。无论是自己找的演讲稿，还是上面给安排的任务。一定要牢牢地看熟演讲稿。知道自己主要讲的是什么，围绕着什么样子的主题展开的。仔细的看每一页，反复的练习熟读至特别了解。

其次，要预先在镜子前进行多次排练。每次排练都注意观察自己的面部表情是什么样子的。不要过于张扬，或者过于兴奋，保持着一种正常的面部表情。语调和语速也是要把握的重点。一个正常或者激情昂扬的语速给人以不同的感觉。语速过快让人听不清演讲的内容和重点。语调太慢有让人厌倦发困。所以保持正常的语速和语调十分重要。

在演讲时，要注意与台下的观众进行互动。一个好的听众一定会认真与你互动的。所以仔细看着对方的眼睛，微小的细节也不要放过。对方认可的点头，或善意的微笑都是对你的肯定。如果对方举手发问，一定要认真地回答他，他认真地按着你的思路分析才会问出问题。那么准备工作一定要做的充足。

如果演讲时紧张了，颤音和颤抖或者说错话了，都不要慌。既然已经错了，那就即时改正。如果颤音了就悄悄的深吸一口气。如果有人的目光让你不舒服，就避开他，看向不要紧的东西。如果颤抖的话，就抓住自己最近的东西，尽量大声清晰地讲出要讲的。慢慢就好了。

1.知识储备。对于一些文学知识和思想、方向性质的东西，总是需要慢慢的积累等待的，如多看一些书、刷刷相关知识 ，最好是有自己的爱好，可以在某个领域有自己的专长。

2.多锻炼身体，有一个积极的心态。锻炼身体是一个长期的潜移默化的过程，可以慢慢的改变一个人的态度，给人以积极向上的人生观。

3.逻辑思维锻炼。很多时候抓住重点可以有效提升讲话效果，也能快速的去解决一些问题，需要条理清晰、逻辑思维明确。这个锻炼可以去一些益智游戏或者看一些逻辑推理类的书。

4.讲话技巧。很多说话都是有技巧的，比如要想说A，却先去说了B或者c，然后迂回过去。就好比谈判的时候，总是以“有形的利益抬到上面、无形的压力留给对方”

5.多尝试，失败不怕，怕的是你不说。说话，真的说错也不重要，小场合里没那么多人计较这些、大场合里说话想来你也会很谨慎。说的多了，错的多了，你错的地方就会减少。

6.自信，勇于表达自己，要有一个竞争精神。不要总以为自己会慢慢来，会有人喊你起来说，其实都是自己有一个去挣去表达的一个过程，机会永远都不是别人给你的。

7.保持记录的习惯。对于一些失败或者对自己有感想的东西可以记录下来，一方面可以提醒自己不犯同样的错误也可以提升自己的知识储备。

1.破冰

突破自己的舒适区，一开始可以不脱稿演讲，主要记下开场白和结束语，就有自信去开始演讲了!

2.组织演讲词

一篇好的演讲稿，需要把你的观点条理化，开场白要吸引观众注意力，正文可以用实例2-3个去支持自己的观点，结束的时候要再次重申自己的观点，重要的事情说三次!!!

3,切入重点

演讲时间有长有短，所以，重点一定要明晰，不可漫无目的，讲的让人不知云里雾里，反而让人觉得无聊。

4.表达方式

演讲前要确定大概观众的水平，以及兴趣点，比如学过古琴的学生，和对古琴有兴趣但是还没学的爱好者，针对性不同，讲的重点也会不同，尽可能用白话，行话不能过多，容易听不懂。描述观点的时候，要用简单易懂的词句。

5.身体语言

身体也会传递出很多信息，比如眼神的注意力，手势的使用，面部表情要善于变化，惊喜，快乐，害怕，恐惧等等，善于使用，让观众和你互动起来。

期望

想要更有效地演说，第一步是要有想这么做的期望，学习新技巧需要时间与努力，你必须有练习的意愿。

学习呼吸

我们一生都在呼吸，但只有少数人的呼吸方法是正确的，有效的演讲人能控制呼吸，发挥最大效率。大多数的人会说到气用完为止，然后尽可能吸气，再说到气用完为止，许多人是呼吸浅的人，只用到肺部顶端的空气，造成该部位的肌肉首当其冲，这是许多人在说太久的话之后，会喉咙痛的原因。

从横隔膜发声，可以试试这个诀窍：背部挺直，深呼吸，强迫空气尽可能深入肺部，唱“啊---------”。当你在唱“啊”时，用手心压横膈膜，你的声音是否变得有力得多?练习此技巧，直到不必压腹部为止。

声音要配合讯息

你的声音和语调会直接将讯息传递给在听力范围内的人，人们会不自觉地从你的声音来判断你的个性，如果你听起来没有把握，听众可能也会对你没信心，即使你对自己的演说内容十分肯定也一样，避免传送混淆不清的讯息。

大多数的演讲问题可以分为六大类：太快，太慢，太小声，音调太高，含糊不清，说话单调。

四个P

只要控制四个P，即音调(pitch)、速度(pace)、停顿(pause)和发音(projection)，你的声音就能进步神速。改变音调，用较高或较低的声调说话、说得较快或较慢、在你想强调的字之前或之后停顿，要改善发音控制，可以练习步骤二的建议。

注重讯息

不要一开始就想：“我想说什么?”而是要考虑听众，以及你希望自己说完后，听众会做哪些事。四个首字母缩略字PREP可以协助你：

P代表目的(purpose)，提醒你要注重结果，你希望自己的演讲能促成什么结果?

R代表接收者(receiver)，意指成功的讲者能认同听众，在准备演说内容前，先分析及了解你的听众(步骤六强调这项准备重点)。

E代表效果(effect)，你希望听众相信什么?或尝试什么?你希望他们接受你的想法吗?对你的决定有信心?在开始说话前，要知道你希望获得的效果。

P代表程序(procedure)，在知道说话的原因后，就可以专注于次序、结构和听众。

重视听众

大多数的人都把重心放在演讲内容上，其实你必须优先重视的是说话对象，接受能导致了解，而了解能导致行动(记得步骤五——你希望自己说完后，听众会做哪些事?)如果想接触听众，就必须了解他们。想想什么可以激励他们，什么能引起他们的兴趣，如果你了解他们做事的原因，就会知道如何使他们做你希望他们做的事。