如何把握演讲时候的眼神

如何把握演讲时候的眼神？有时候是黑眼珠处于眼睛正中位置，这是演讲者面对听众的主要延伸，如果场面过大，演讲者需要转动自己的头部，甚至是上升，来达到证实的目的，这是对听众最基本的尊重，不会使听众对信息产生误解。

另外还有侧目，飞燕猪平移到一侧的眼角，不是给眼前的听众演讲。仰视黑眼珠向上，将眼白，面对听众，这是一种极不雅观的眼神，演讲者除特殊需要外，应该尽量克服，俯视，黑眼珠向下，精神状态不佳，鞋是黑眼珠向斜下方看注意力不集中。

那么我们应该怎么给眼神分类呢?从眼睛活动的方法看，有以下几种：注视，凝望某一点，眼睛聚焦，这是一种最有效，最有内涵的眉目语言;.虚视，眼睛不聚合，看不清台下观众是台下观众感受不到，只是为了造成演讲者和听众之间的一种交流感，可能使部分听众感觉到受冷落的缺陷，他也是克服怯场的手段之一，但不利于信息的反馈;流转目光，采用正式的方式在全场流动，流动的方法有扇型v型w型o型。

这种缓释的作用有三，其一向观众打招呼，这是尊重听众的一种表现，其二，体验听众情绪和现场情况，便于把握好演讲的方式和重点，其三，帮助进场流转能前后左右顾及到全场的听众，使每一位听众都能感觉到是在向他说话起到很好的使听众注意的作用。

演讲时的视线控制非常重要。演讲时必须声情并茂，而声情并茂必定离不开眼睛的帮助。眼睛是心灵的窗户，眼神有时也是一种语言。如果你在演讲时眼神是躲闪的，那你必定是不自信的，一个不自信的人怎么能做出精彩的演讲呢?一个不自信的演讲者如何能说服自己的听众呢?

如果你在演讲时眼神是一直盯着一个地方，比如天花板、窗户、地板等等，那你一定会给人一种背课文的感觉。

这样的演讲也一定会很生硬，缺乏生气。演讲时的视线应该是不断和听众交流的。精彩而又逻辑紧密的语言加上能够互动交流的眼神一定会使演讲者和听众之间碰撞出激烈的火花。

在演讲中难免会有人对自己的演讲不敢兴趣或者对自己的演讲观点持不同意见，相应的也会表现漠视、鄙视甚至不耐烦的表情。

当演讲者遇到这样的眼神时也会很大程度上影响自己的演讲心情甚至会打击演讲者的信心，所以演讲者应该多和肯定、赞赏、敬佩的目光交流来增强自己的信心。“打开目光，拥有自信!”

一.前视法。就是演讲者视线平直向前面弧形流转，立足听众席的中心线，以此为中心弧形照顾两边，直到视线落到最后的听众头顶上，视线推进时不要匀速，要按语句有节奏进行，要顾及坐在偏僻角落的听众。

二.环视法。有节奏或周期地把视线从听众的左方扫到右方、从右方扫到左方，或从前排扫到后排、从后排扫到前排。视线每走一步都是弧形，弧形又构成一个整体——环形。这种方法要注意中间的过度，由于其视线的跨度大，难免有为视线而视线之嫌，演讲时要注意衔接。此种方法主要用于感情浓烈、场面较大的演讲。

三.侧视法。按“Z”形或“S”形运用视线。此法在演讲中用的较多。

四.点视法。在很特殊的情感处理与听众的不良反应出现时，可大胆运用此法。此法很厉害，对制止听众中的骚动情绪有很大好处。

五.虚视法。即“眼中无听众，心中有听众”。这种方法在演讲中使用频率很高，尤其是初上场的演讲者，可以用它来克服自己的紧张与分神毛病而不至于使自己看到台下那火辣辣的眼神而害怕。这种方法还可以用来表示演讲时的愤怒、悲伤、怀疑等感情。

提高眼睛的反应速度。在每天早上，伸出食指，往东南西北四个方向移动，眼神跟着手指的移动方向，做相应的移动。每次三分钟，坚持一周后，加快手指移动的速度，从而提高你眼睛移动的速度，增加眼神的反应能力，坚持下去，很快就能见效。

提高眼神的专注度。在生活中，我们可以通过小游戏来提高你眼神的专注度，你可以跟你的朋友两两对视，一直盯着对方的眼睛看，保持不要眨眼睛。每天练习5组，尽量提高每次对视的时间，当你能够保持与朋友对视一分钟都不眨眼睛的话，说明你眼神的专注度已经大大提高。

当然，如果你更想一个人练习的话，也可以每天对着镜子，将眼神聚集在一个点上，通过这样的训练，让你的眼神更加的专注，更加具有“杀伤力”

提高生活的阅历。想要真正练就有感情，会说话的眼睛，真正需要的还是来自对生活观察、体会、观察、分析。