成年人怎么学会说话

成熟不仅指年纪的增长，更关乎心理年龄。一个8岁的孩子可能心智相对成熟，一个70岁的老人也可能心理年龄不够成熟。成熟包括你的思维和处事能力。以下是小编为您整理成年人怎么学会说话的相关内容。

学会主动式沟通技巧。成熟的沟通方式是采用主动式言行。主动和自大、压迫不一样。主动的人能够清晰地表达自己的感受和需求，并且愿意倾听别人。而自大自私地人不顾虑别人地需求，只关注自己想要什么、什么时候要，完全不管别人的感受。

你要捍卫自己，同时不能显得自大狂妄，这样就会更成熟。以下是关于主动式沟通的一些意见：使用以“我”开头的句式。以“你”开头的句式会让人觉得受到责备和冒犯。把重点放在表达你的感受上，让交流变得开放而成熟有效。

比如，不要再对你的爸妈说“你们从来不听我说话!”，你可以换成这种表达“我觉得我的意见得不到倾听。”你说“你觉得”，对方会更有兴趣进一步询问原因。考虑别人的需求。别只以自我为中心。应该清楚地表达你的感受和需求，同时也询问和关心别人地需求。把别人放在第一位是成熟的表现。

不要急于得出结论。如果你没搞清楚状况，就问清楚。在你没了解清楚之前，不要急着急着下定论。比如，当你朋友原本约好和你一起去逛街但是忘记了，你不要假定对方是故意的。你应该再次邀请她，表达时用“我”开头的句式：“我很失落呢，你没和我一起去逛街，是发生什么事情了吗?”

根据对方性格说话。世界上有千万种人，每个人的性格都会有所不同，有些人喜欢开玩笑，但是有些人却不能开玩笑，因此我们说话的时候，要根据对方的性格来说话，对不同的人说不同的话也是一个说话的技巧，这样才能够与别人和平相处。

不过于夸张。在赞美别人的时候，不要过于夸张，否则会让别人觉得你很虚伪，久而久之也会渐渐的失去别人对你的信任。说话要适度，把握好自己的分寸，是怎样就怎样，不要一味的为了讨好别人而说出过于夸张的话。

适当使用一些幽默的词汇。很多时候跟别人交谈，都会有一些尴尬，此时如果适当的使用一些幽默的词汇，则能够有效的缓解这种尴尬的局面。同时，还会让对方觉得你是一个有趣的人，别人也会更加愿意跟你交流，因为你能给别人带来快乐。

分场合说话。分场合说话是非常重要的，比如在一些公共场合，你发现了别人的不对或者是错误，此时最好不要当着众人的面说出来，因为这样会让别人觉得非常没有面子，如果没有做好，则对方很有可能会对你有怨气，不愿再跟你相处。

话别说得太满。任何时候我们说话都不能说得太满，一定要给自己留点余地。要知道，这个世界是瞬息万变的，你永远不知道下一刻会发生什么，或许某个意外就会让你一直坚信不疑的事情出现了改变，让你一直看不起的人获得了成功。所以，说话不要说的太满，是一种保护自己的方式，并且说话留有余地的人会让人觉得随和，好亲近，还能帮你收获不少人缘。

不要附和别人的自嘲。很多人都喜欢自嘲，这是谦虚的一种表现，但是在别人自嘲的时候，你一定不要附和。比如别人说“我好胖”，你一定不能说“是啊，你太胖了，居然还吃那么多”，这样就会让别人很尴尬，心里不舒服，也会人觉得你这个人话里带刺，不想和你多交流，或许一个合作机会就被你这样的一句话给说掉了。

不要嘲笑别人喜欢的东西。每个人的品味、爱好不一样，这就造就了我们喜欢的东西可能千差万别。你可以不喜欢别人的喜好，但也一定要尊重。千万不能说“你怎么喜欢这个明星啊，Ta是整容的”、“你怎么买了这个衣服啊，穿了好显胖”这种话，让人觉得你没有素质，并且尖酸刻薄。

要想变得会说话，应进行一定的知识积累

在日常生活中，有些人会因为阅历的不足而与别人没有共同话题，有些人会因为知识的不够丰富而无法与人交谈。建议在生活中应多阅读以下报纸或者看一些新闻来丰富自己的知识海洋。

要想变得会说话，应保持自信心

不会说话，也就是不敢说话。建议在生活中应学会鼓励自己，可以做一些自我暗示，如你可以的，你一定行等，通过这样的暗示来增强自己的自信心。

要想变得会说话，应学会寻找共同话题

在日常生活中，我们会接触到各种各样的人，或是普通百姓，或是商人土豪，若不懂得与别人交谈的话，是很容易让彼此陷入尴尬的。建议在生活中应学会结合对方的兴趣与爱好来寻找话题 。