内向的人训练口才的方法

内向练好口才的方法：一是要接受自己的内向性格;二是要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做;三是在人际交往中学会倾听和赞同。

1.要接受自己的内向性格。内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己，认识自己性格上的优势，在生活、工作中用己所长。

口才是练出来的，不要羞怯。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。

长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

2.要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做。经常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是 “人善被人欺”，而要认识到这是别人对你的信任，这样心里就乐意了。

人是累不死的，只会怄死、气死，心里乐意了，不怄气了，高兴地接受别人的支配，人际关系也就好了。

所以，外向者善用嘴巴和言语交际，内向者则要善用手和行动交际，同样能有顺利和成功的人生。

要跟会说话的人多学习。多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。

多听，才是最有收获的，不断地丰富自己的内在知识，不断地去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手。

3.在人际交往中学会倾听和赞同。在人际交往中，能认真听别人说话，对别人的正确意见表示赞同，对别人的长处和做出的成绩给予肯定的人，不管你是内向还是外向的人，都是受欢迎的人。

因此，性格内向者只要学会听、学会说“行、好、可以……”等肯定性词语，再加上一双勤快能干的手，就能敲开人际关系的大门，还能交到自己的朋友。

说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听。你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。

因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时地改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。

1.大声速读朗诵。当你看书看到一些不错的段落，或是一些短小的文章的时候，大声地朗读出来。报纸、杂志，甚至手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。

尽量使用普通话、发音标准、语速尽可能快一点，但是要让自己听得懂。

每天坚持朗读半小时以上，这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。如果你能够把一些段落熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果可能会更好。

2.自我录音。建议使用有道云笔记这个APP录音。一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字，语言和文字共同保存。

就像每个歌星都有自己的声音特征一样，你也要注意练声，独特的声音可以为自己打上一个标签，也会给人家留下比较深的印象。如果条件允许，每天做这个录音日记更好。

1.跟读法。找一个你认为讲话特别好的人，找一段他的音频，注意一定要是音频而不是视频。

做法：视频在前面播放，你在后面跟读。不要看稿子，尽量凭自己的能力去跟上他的节奏。如果跟不上也不要直接停止，哪怕就是哼哼，也要把这个练习做完。

这个练习是为了感受别人的语速，锻炼自己的语感。可以进行跟练的选择有很多，既可以是喜欢的新闻主播，也可以是演员。如果你喜欢传统艺术的话，还可以挑一些讲评书的老先生的作品。

这个练习，至少要跟一分钟，如果后面能慢慢做到清晰地跟三分钟的话。说明你在语言表达，气口各方面已经非常出色了。

2.背诵法。肚子里面如果没有点干货，怎么说话都显得苍白无力。因此，不需要太多时间，每天抽个五分钟即可，选择一些经典的作品，去背诵。

这个选择的范围非常广，可以是唐诗宋词，也可以是名人演讲。甚至你可以背一下竞聘演讲稿，总而言之，需要让大脑每天都接受一些新的知识。

3.诵读法。诵读就是出声的读一些东西。大家记住，如果想练习口才，就一定不要害羞。不要默念，默念几乎起不到什么作用。诵读的内容，建议找一下名人演讲的视频，或者是一些经典的文章。