演讲锻炼方法-训练方法-演讲应掌握的技巧

锻炼演讲可使用的方法有这些：一是多看，看演讲与口才方面的书籍和文章、演讲;二是多听，多听别人演讲，多听别人说话;三是多问，虚心求教，不懂就问;四是多写，多写发言稿、演讲稿。

一、多看

1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节目和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。

二、多听

1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。

2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。

3、多听自己的讲话练习或录音(录像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”

初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。每讲一遍，自己留心地听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。

如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。

三、多问

演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一种误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。

因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”

一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

四、多写

1、多写发言稿、演讲稿。认真写好文字稿，并不断地修改、完善，然后把稿子背熟，在演讲前做到胸有成竹。

2、多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用。

1、对口才产生兴趣

兴趣是学习的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。

2、坚持写日记

写日记是比较好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

3、多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。

每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造成学习口才的舞台。

每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

1、关注观众的动态

很多时候演讲更需要的是与观众朋友们的互动这样才能烘托出现场的气氛把感情推到高点。

与观众互动时要有一些恰当得体的肢体语言这样会帮助你更好的讲解自己演讲的内容。

还要与观众有一定的眼神交流，眼神的交流能让观众更好地读懂你的内心想法，同样你也能从观众的眼神中看出他们对你的评价以及对你演讲内容的理解。

2、口齿清晰语言生动

演讲最重要的就是要口齿清晰让观众能够听清楚你在说些什么，如果观众都不能听清你所讲述的语言内容，自然不会对你的演讲产生兴趣。

当然了，光是口吃清晰只是干巴巴在那说观众也会听腻的。所以演讲时就像讲故事一样，要声情并茂，有感情有激情的去展现自己。同时让观众感受到你的热情与你进行现场的互动，这样你的演讲才是一些完美又成功的演讲。

3、不要紧张减少错误率

很多时候大家站在舞台上看到台下黑压压的人，顿时紧张感就由心而生，那么这时候我们就要努力地克服这种紧张感，让自己尽可能地放松下来。

可以多做一些深呼吸，保持气息的稳定。很多同学在演讲时只要一紧张说话就会磕巴，有一些无用的语气词掺杂在里面，这样就会影响观众的听觉体验。更有甚者由于太过紧张忘记了台词，这是最可怕的一点了。

如果你忘记了台词那你就不要一直回想文稿上的内容是什么了，你就自己现场改编几句话，当然衔接得一定要恰当，不要让观众意识到你有忘词这种现象。