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如何让 演讲 流利
要想让自己的演讲更流利，需要进行一系列的训练：一是尽可能熟悉演讲主题;二是做到准确的措辞;三是要充满热情;四是进行抗干扰训练，做到不停顿，不受干扰。
1、尽可能熟悉演讲主题
当我们毫不犹豫的时候，要说的话就会脱口而出。充分的准备能提高说话的流利度，从而增强演讲者的自信。此外，对主题的熟悉会给演讲者带来更大的激情，使演讲者的整个身心投入到演讲中，这样，流利就不成问题了。
2、准确的措辞
发音含糊是影响流利说话的原因之一。如果演讲者在几个地方都出现了犹豫，就会感觉到出了问题，并试图找出问题出在哪，反过来又会进一步影响说话的流畅性。
因此，要有意识地锻炼流利说话，效果会很不错。另一方面，如果在演讲的其他方面努力，认为经历多了自然会流利起来，那么得到的只会是失望。
3、充满热情
当人们兴奋时，声音就会变大，说起来会更快，语言似乎也会变得更流利。所以，演讲时，要用热情去感染别人，大声地说出来。如果你的情绪受到干扰，站在听众面前害怕得发抖，就更应该大声地说话。
4、抗干扰训练
你无法预测在演讲现场会发生什么，比如：突然响起的手机铃声、有人站起来走动，以及所有其他意想不到的事情。为了防止这些意外事件打断演讲的思路，必须进行这个特殊的训练。
诀窍很简单，就是练习的时候，让你的家人或朋友不停地跟你说话，或者你可以用电视播放一些电视剧等等，把自己放在一个嘈杂的环境进行练习，在演讲练习过程中不停顿，不受干扰，带着感情完整地演讲出来。
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提升演讲的方法
1、做好演讲的准备。“不打无准备之仗,不打无把握之仗。”这句话同样适用于你的演讲。演讲前，你要做的准备工作有：了解你的听众、搜集资料、写好演讲稿、熟悉演讲内容与练习等等。
2、排练。在演讲之前，你要进行多次的彩排，彩排到你满意为止。彩排时，你可以找来一些朋友或家人充当你的听众，让他们为你的演讲打评分，还要直接指出你的不足之处，而你需要做的就是要改正缺点，改善问题。
3、语音训练。你需要通过一系列的语音训练去改善你的口音、语速、语调问题，最常见的语音训练方式有阅读训练、速读训练、念绕口令、口咬木塞念书等等，它们有助你练就清晰准确的发音、说话流利、语调适中与语速匀速。在演讲时，你良好的语音将是你获得成功的重要帮手。
4、多阅读。多阅读，一是为了训练你的语音能力，二是为了增加你的知识面，须知道你的思想与措辞能力的好坏与你的个人修养有很大关系，你越有文化学识，你所表达的东西可能就会越有内涵。
5、先听后说。要获得好的演讲技巧，你就要先倾听后演说，意思就是你要先倾听别人的演讲，从中领悟演讲的好方法，反思自己的不足，获取经验。下次你开口说时，你会发现自己进步不少。
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如何克服演讲紧张心理
1、熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。
2、熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3、熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。
4、放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。
5、设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。
6、要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。
7、不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。
8、集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。
9、把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。
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