口才能力训练的方法-有效方法-训练口才的步骤

口才能力训练方法有这些：1.多读书，多看报，使自己的讲话内容丰富起来;2.善于学习，认真吸收并学会运用;3.要注意搜集警句、谚语;4.提高观察问题、思考问题的能力。

1、多读书，多看报

现代生活中，报纸、书籍已经成为人们生活的必备品。在读书看报时，备一支笔、一些卡片纸和一把剪刀，把所见到的好文章，或让自己心动的话语画出来，或者剪下来，或摘抄在卡片纸上。

每天坚持做，哪怕一天只记一两句，也会有所收获。日积月累，在说话的时候，也许就会不经意地用上它们，从而使自己的讲话内容丰富起来。

“熟读唐诗三百首，不会作诗自会吟”的经验之谈，是大家所熟悉的，它告诉人们要学习口语，提高说话的技巧，就应多读书，多看报。“穷书万卷常暗诵”，吟咏其中，则可心领神会，产生强烈的兴味。

2、善于学习

对于谈话的题材和资料，一方面要认真地去吸收，另一方面要好好地去运用。懂得如何运用，可以使一句普通的话发挥出惊人的效果。学习吸收的目的是为了更好地应用，不能应用的吸收毫无意义。

熟悉名篇佳作的精彩妙笔，则会获得丰富的词汇，自己演说和讲话时，优美的语言亦可随手拈来。只要我们潜心苦读，勤记善想，揣摩寻味，持之以恒，就能像郭沫若所说的那样“于无法之中求得法，有法之后求其他”了。

3、要注意搜集警句、谚语

在听别人的演讲或别人的谈话时，随时都可以听到表现人类智慧的警句、谚语。把这些话在心中重复一遍，记在本子上，久而久之，谈话的题材、资料就越来越多，说起话来也就越来越条理清楚，出口成章。

4、提高观察问题、思考问题的能力

提高自己的表达能力，就要不断提高自己观察问题、思考问题时的敏锐性，丰富自己的学识与经验，并增强想象力与敏感性。

随着表达能力的提高，我们的生活也将丰富多彩，整个人的个性素质和各方面的能力都会提高，从而成为一个说话高手。

5、深入生活

生活是语言丰富的源泉。要使自己的语言丰富起来，一个闭门造车，与外面世界没有接触的人，是很难如愿的。老舍曾说:“从生活中找语言，语言就有了根。”这话含有很深刻的道理。

1、写

写这类讲稿，注意三个环节：

(1)落笔前想清楚。不要提笔就写，应该“意在笔先”。

(2)动笔时有宗旨。这个宗旨，就是时时不忘所写的是讲话稿。

(3)搁笔前细修改。写完不等于写好，修改这一环节决不能忘。要根据演讲稿的要求细细推敲，做到增、删、改、换，即内容单薄的要增添，选例重复、言语罗嗦的要删，文句不通、用词不当的要改，思路不清、主次不明的段落要换。

2、背

下功夫把讲稿背出来。背诵讲稿也要讲究方法：

(1)理清层次背诵。背诵前先列出全文提纲，牢记它等于抓住了全文总纲。再以纲带目，逐层背诵。

(2)分成片断背诵。把全文分成三四大段，分段背出，化整为零，再合成整篇背诵，而是每次一刻钟、二十分钟，反复多次，中间可穿插些其他内容。这样费时不多，效果往往很好。

(3)利用零星时间背诵。做家务、散步、排队购物、茶余饭后等零碎时间，都可用来背诵。

3、讲

充满信心，甩掉讲稿，娓娓而谈。

需要注意的事项有：

1、在写的过程中训练了思维，使之严密化、清晰化。而这正是提高口语能力的重要因素;

2、在背的过程中，强化了规范的语言习惯，纠正了不规范的语言习惯，诸如：口头禅、重复语、罗嗦话，以及不通顺的语句等;

3、在讲的过程中，使思维灵敏，更熟练地掌握大量词汇、短语、句式、警句和其他各种丰富的语言材料。

1.摆正心态。心态很重要，不要因为目前自己的表达能力差就觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢开口说话，如果是这样的话，那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了，这是非常严重的，也是很不可取的。

所以在开始学习语言表达之前，一定要自我意识到，自己只是在言语表达方面缺少经验，仅此而已。

2.罗列不足。在摆正心态之后，接下来就是分析自身在语言表达方面的不足，到底是不敢开口说话呢，还是想开口说话时不知道该说什么，是害怕在众人面前表达，还是跟朋友单独聊天也难于启齿，到底有哪些不足。

相信你们自己也非常清楚，建议把这些不足一一列出来，然后进行针对性的提高。

3.制定目标。在列出自身在语言表达的不足之后，就需要给自己制定合理的目标了，个人不建议同时把所有的不足全部当成目标来提升，也不建议把目标定的太高，这样可能会因为暂时达不到而影响自信，可以把1到3项迫切要提升的不足，作为自己提升的目标。

同时，目标也需要进行量化，不是单纯的说要提升，一定要提升就可以了，提升到哪种程度，一定要列出来，比如：在10个人面前当众说30句话或者10分钟的话题讨论，所以目标量化对我们提升语言表达是非常重要的。

4.设立期限。在制定目标之后，一定要给这个目标设立一个时间期限，不然的话，一切都是白谈，在制定时间期限时，如果设定的太短了，难度会比较高，太长了，会容易懈怠。

因此，一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。

5.学习技巧。做什么事都是需要步骤和技巧的，学习语言表达也不例外，在开始实践之前，学习一下相关提升语言表达方面的技巧也是很有必要，我会在下面详细介绍怎样提高语言表达的技巧，这里就不多说了。

6.开始实践。在学习相关的技巧之后，剩下的就需要自己去实践了，俗话说，师傅领进门，修行靠个人。所以一定要勇于迈出第一步，敢于开口。

7.总结/反省。每次沟通之后，都是有很多可以让我们学习的东西，这需要我们每天都要养成这种总结的习惯。

比如今天跟谁有过沟通，或者听谁说话，从中自己学到了什么，还有那些不足，接下来要怎么做，每天总结和记录一点点，不知不觉中自己的总结能力和表达能力也会相应的提升。

8.奖励/惩罚。制定了语言表达的目标之后，建议同时给自己制定激励机制，比如在期限内达到目标后，要给自己什么奖励，是给自己买一件漂亮的衣服，还是奖励大餐一顿，这需要根据自己的喜好制定相应的奖励。

当然，如果完成不了时，也要接受相应的惩罚，这样一拉一推，对自己完成目标也是非常有用的。