夏天皮肤美白

夏天气温高、日照强，尽管防晒措施得当、外出时间短，还是容易晒黑，如何快速美白?下面介绍容易操作而简单的夏天皮肤美白法。

冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

夏天皮肤美白

夏天怎么让皮肤变白1 水果美白这个方法大家都是情有独钟的，给大家介绍一个很好的冬季护肤方法，原料：草莓、鸡蛋，先将草莓榨汁，将其倒入你平常做面膜容器中，再往里边倒入一个鸡蛋的蛋清，将其均匀搅拌，直接将其敷在脸上，十五分钟后用温水洗干净，坚持用你会发现效果比香蕉面膜有效的多。

夏天怎么让皮肤变白2 食物美白法，将大家平常吃的蔬菜比如青椒、黄瓜、青苹果、一点儿苦瓜、再来一点青苹果，榨成汁来喝，这种蔬菜汁里边含有丰富的维他命C，对于全身美白效果也是很不错的。更不用担心脸部皮肤过敏怎么办这个问题哦!

多吃具有抗衰老的食物。抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

皮肤外养：常作美白保湿面膜，防止劣质护肤品。保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。劣质护肤品内一般都含有铅等化学元素。

第一，多补充维生素C和B3。维生素C及维生素B3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含给维生素C及维生素B3的水果、蔬菜，如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。

第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们有喝浓茶的习惯是不无关系的。

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