怎样给皮肤美白

怎样给皮肤美白1 防紫外线，无论是冬天还是夏天，紫外线都很强。所以我们要有一条防紫外线的遮阳帽、遮阳伞或者擦防嗮霜

2 多喝水皮肤才有光泽。

3 被阳光晒之后不能洗脸。

4 多吃含维生素C丰富的果蔬。

5 DIY美白水：白醋，食用盐，水 1比3比9 20分钟后洗掉敏感肌肤的慎用。

6 牛奶或酸奶洗脸。

7 使用美白面膜，最好是在洗澡的时候，这样有利于吸收。

怎样给皮肤美白

怎么样才能让皮肤变白1 珍珠粉面膜

质料:水、蜂蜜、珍珠粉。

做法:用水和蜂蜜分配后参加珍珠粉,拌和均匀敷面,这样用几回今后,脸就会变得又白又嫩!

怎么样才能让皮肤变白2 香蕉面膜

质料:香蕉、全脂牛奶、水。

做法:将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再参加少数水。这些东西的份额大概是2:5:1然后往脸上抹,然后悄悄敲打脸部,最后啥都不要做,20分钟后洗掉。你发现了啥?是不是白了一圈?

多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

绿旦含有AHA成分，不仅能去除老化的角质，还能促进细胞的再生能力。其矿物质、胡罗卜素、维生素B族等成分，能帮助人体排出毒素，达到瘦身、去痘的美容效果。

另外，绿豆特有的保湿成分及矿物质，能给肌肤提供充足的水分，有较强的保湿能力。其提取物牡砺碱和异牡砺碱，具有洁肤、保湿的功效，它们能有效的去除皮肤深层废物，从而使皮肤焕发透明的光彩。

绿豆中的胰蛋白酶抑制剂，不仅可以保护肝脏，还能减少蛋白的分解，从而起到保护肾脏的作用。

绿豆可降血脂，使脂蛋白中甘油三醋水解达到降血脂疗效，从而达到防治冠心病、心绞痛的功效;绿豆可抗菌，对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。除此之外，绿豆还可抗过敏，能治疗麻疹等反应性疾病。

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