夏季怎么保养皮肤

工具/原料

保湿控油洗面奶、纯净保湿补水面膜、白醋

方法/步骤

1 夏季高温炎热，天气干燥，很多mm是非常不愿意出门的，但是，有时又不得不出门，那我们出门要避免太阳的直射，外出做好防晒措施，肯定带好遮阳伞，在高温时段外出一定要搽防晒霜，并选择适合自己脸部肤质的防晒产品。

2 夏季高温，环境易滋生细菌，在洗脸时可以先往脸盆里倒几滴白醋，有助于消菌，并且有美白的功效。不知道的mm们，看完本经验就可以回家用一用了。到夏天的时候再也不怕晒了。

3 夏天我们的脸部易出油，尤其是T字部位!因此最好用有泡沫的控油洁面乳来洗脸，这样更容易清洁脸部的皮肤以及毛孔。不过控油洁面乳也不是随便一款的。盲目只会弄巧成拙，所以，还是选择适合我们肤质的洁面乳!

4 补水面膜是夏季每个mm的必备速效护肤品，夏季温高，脸部水分易蒸发，建议使用纯净保湿补水面膜，对皮肤的刺激性小，且保湿功效持久!而且面膜里面的成分有：丙二醇、氨基酸、尿素、甜菜碱、透明质酸等。常见的有甘油、我们使用的时候，可以留意一下成分表，一般有这些成分。

夏季怎么保养皮肤

夏季保养知识

冷敷缓解夏天被晒红的皮肤

夏天被晒红的皮肤首先就要做到镇静舒缓，那么紧急做法就是用冷水或在冰箱冷藏过的毛巾敷在面部。这样可以快速减轻晒红部位皮肤的疼痛和灼热感，帮助肌肤“冷静”下来。

芦荟胶敷面缓解夏天被晒红的皮肤

芦荟胶含有芦荟萃取，涂在被阳光晒红的肌肤可以帮助减轻皮肤发红现象，舒缓肌肤、促进局部新陈代谢。千万不能使用鲜榨的芦荟汁或者新鲜芦荟切片直接接触晒红后的肌肤，避免对皮肤产生刺激。

红茶缓解夏天被晒红的皮肤

皮肤被晒红后，拿出家里喝的红茶包三个，用开水冲泡后用毛巾蘸取，敷在晒伤的肌肤上。红茶中的可可碱可以帮助肌肤带走多余的太阳热量，修复太阳带给肌肤的损伤。但这里需注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶水干了立即补上。晒得比较严重的话，也可以将茶叶直接敷在晒伤的地方。

平时怎么保养皮肤

方法/步骤

1.好的食物换来好的肌肤

良好的饮食习惯是活力肌肤的基础，说到春季如何保养皮肤，MM们尤其要注意自己的饮食习惯，多多补充足够的胶原蛋白以及清除身体内的自由基。每天应该怎么做呢?鱼类和果蔬类的食物富含维生素C以及抗氧化物质，所以，每天坚持食用400-500g的果蔬，每周食用两次鱼类食物，对肌肤的效果最好。

2.多做有氧运动

多做有氧运动，有助于消除肌肤的暗沉。肌肤暗沉的原因主要体现在内分泌以及毒素沉积两个方面，在春季，多多进行慢跑、骑行、游泳等有氧运动可以增加机体的新陈代谢速率，长期如此，就能够为肌肤带来更多的氧气以及营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力自然就增加了。除此之外，有氧运动还能够帮助排除毒素呢。

3.优质睡眠摆脱黑眼圈

连续熬夜的MM，会发现黑眼圈、肿眼泡以及苍白的肌肤会快速的出现在你的脸庞上，所以当经过一天的风吹日晒之后，赶紧让肌肤进入深度睡眠，将你的睡眠时间保持在7-8个小时，将能够令身体以及肌肤恢复活力。不过这时候，还要注意一下睡眠姿势，最好是仰面睡或者右侧卧位。

怎么保护皮肤

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

以上是深圳新时代学校整理的夏季怎么保养皮肤全部内容，更多精选文章请访问化妆学习网专栏。