秋季脸部保养

方法/步骤

秋季皮肤保养分三步。

第一步：面部清洁。养成及时清洗面部的习惯，要洗得干净彻底，用适合自己皮肤的洗面奶，这是关键

第二步：面部护理。要经常给皮肤做保养，自制面膜也不错。取少许蜂蜜，加入适量珍珠粉，纯牛奶，一起搅拌均匀，搅拌至糊状，将脸洗净后，均匀的涂抹在面部，闭目静卧15分钟，使其充分滋润肌肤，15分钟后洗净即可

第三步：日常保养。要给肌肤充足的保养，使其得到全面的呵护。选用好的护肤水、营养蜜，护肤霜，这是平时要坚持的，一定要在洗脸后及时搽上以上护肤品，包装好肌肤，免受外界大风和细菌的侵袭。

秋季脸部保养

防晒要领

1 除了防晒霜，还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。想维持肌肤水油平衡，推荐使用兰宜尔均衡系列。

2 每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3 阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

方法/步骤

1 充体内的水分:秋季容易缺水，补水是重中之重。平时每天喝六到八杯水，平时还可以喝水果汁。另外可以用热水的蒸气蒸一下脸部皮肤，可以促进面部血液循环。同时也能保证面部的水分。平时涂抹一下保湿护肤品。

2 食调理护肤:饮食是从内部调理，以达到保养肌肤的目的。平时多喝牛奶豆浆，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，银耳等滋阴润肺的食物。

3 择合适的护肤品:对于不同的人来说，其肤质也有所不同，所以选择适合自己，很重要。选择温和的洗面奶，不含酒精成分化妆水，以及滋润不油腻的日霜晚霜，敷保湿面膜。

方法/步骤

1 天晚上就算再怎么找也要洗脸，涂抹上平时晚上用的晚霜，晚上是皮肤的吸收时间，此刻不保养，更待何时?

2 洗面部必须用凉水，收缩毛孔是保养脸部皮肤的重要前提。用温水洗脸是大忌，温水会扩张你的毛孔，使它更容易吸收灰尘。

3 清是天然的保养品。将蛋清倒至小碗中，放入冰箱恒温20分钟，拿出后均匀涂抹至脸部，待脸部皮肤感觉紧致后过段时间便洗去。在涂抹些许芦荟霜(对芦荟过敏者慎用)。

4 万不要用手或其他工具挤痘痘，长痘痘能反映身体的哪些部位出现问题，所以，不要单纯的以为痘痘没了就万事大吉了，平时一定要注意饮食锻炼，痘痘才会远离。

5 用一些水果，比如苹果，猕猴桃等，但是不要多吃，否则会引起发胖。

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