1 情绪过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
2 喝水喝粥果汁。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。要喝果汁和稀粥，补充大量皮肤需要的营养物质，并带走有害的东西。
3 运动少疾病到。这可不好。适量运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
1 20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
2 20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
3 30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
4 40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
5 50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
一 尽量避开阳光。许多皮肤科医生认为太阳是造成皱纹，黑斑及皮肤癌的头号杀手。所以千万记得，当你步入阳光下，即使在冬天散步，也要搽些防晒油，防晒系数(SPF)越高越好。
二 避免热接触。热可以穿过皮肤并且破坏结缔组织和纤维(防止皮肤塌陷的主要成分)。所以在使用手持的吹发器时，避免高瓦数。并且不要让热风吹到脸上;也不要出来烤太阳，特别是正午的时候。
三 抵抗干燥。
1、睡前搽些晚霜，用滋润保湿的乳液来清洁肌肤。2、提高环境湿度。3、淋浴及沐浴的次数不宜太多，特别是寒冷而干燥的冬天。4、随时采取保护措施。5、脸的营养。4多吃富含维生素A、B、C、E和锌的食物。
方法/步骤
1、从来不挤压皮肤“挤痘的话，会让青春痘持续更长的时间，甚至会让色素沉着问题变得更严重。
2、定期温和去角质想要保持皮肤的柔软、洁净，去角质是最佳方法之一。“每周一次温和的去角质，可以加速死皮细胞脱落。此外，定期去角质可以帮助护肤品更好的渗透和吸收，从而增加护肤品的使用功效。”
3、使用类视黄醇保养品
除了防晒之外，这是抗衰老产品家族中最有效的办法之一。因为它可以加快细胞的代谢，刺激胶原蛋白的生产.
4、绝不吸烟 仅次于防晒，吸烟是第二大有害于皮肤的事情。
5、睡觉之前一定会卸妆把卸妆列为睡前的头等大事。“不管这一天中经历了什么，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗脸卸妆。所以皮肤也一直保持的很好。”带妆睡觉可能会导致冒痘、自由基损伤、毛孔变大等各种你不想面对的皮肤问题。所以，卸妆是维持好肤色的关键步骤之一。
教学点: 1个
人气：1866
教学点: 1个
人气：2983
教学点: 1个
人气：1620
教学点: 1个
人气：1370
