1 水果要多吃
怎样快速美白脸部皮肤?有时候看到一个漂亮的女孩皮肤很好时候，我们都会开玩笑说你吃的水果肯定多，水果里面的水是世界上最好的水，而且可以帮助我们身体排毒，建议大家可以每天吃一个苹果，多吃苹果对皮肤还是有好处的，天热的水果能适当的多吃，绿色的蔬菜也适当的多吃，对身体和皮肤都特别好。
2 勤做运动多流汗
其实对于一些长期做在办公室的白领族们，对于运动可能已经很陌生了，其实我们可以在下班以后抽出点时间来运动运动，运动是生命之源，适量的运动也是健康身体的保护神，而且如果我们坚持运动的话，也是身体排毒的一个重要途径，运动不仅仅可以减肥还可以加速新陈代谢，对我们身体有绝对的好处的，建议大家还是抽出点时间勤做做运动吧!
1 补充大量水分。
日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。在室内工作,面对着电脑,紫外线和辐射依然不可小觑,脸上感觉干燥时,使用喷剂喷与脸上,保持脸部水分充足。
2 美白化妆水的双重呵护。
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
1 绿葡萄果汁让白皙的皮肤面
每天早晨喝鲜榨绿色葡萄汁。坚持喝鲜榨的葡萄汁3个月后,你就能看到你面部皮肤变白了，喜欢甜食的可以添加少量的糖。葡萄中含有丰富的抗氧化剂,能促进皮肤新陈代谢和抗氧化。
2 远离辛辣和油炸食品
辛辣和油炸食品美白皮肤的克星。吃辛辣和油炸食品会导致皮肤过度干燥，导致脸部皮肤片、斑、点状，这样脸上容易长出黑斑。因此,多食用含香料和油少的食物，可以让你健康美白。
1 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上用卸妆产品将脸上的妆容卸掉。
2 先用温水、再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
3 每天起床后给自己准备2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，排毒养颜。
4 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
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